婚姻就像一个天平，左端的付出多一点，右端的为了平衡关系，就会付出更多一点，然后左边就会再增加一点……于是，夫妻间的爱在趋于平衡的天平两端长久地维持着。但是，倘若一方拼命地往天平的一端加东西，天平就会过度倾斜，婚姻也就出现问题了。 幸福和谐的婚姻，需要智慧的付出、适度的付出。如果你的付出超过了对方所能承受的，最后的结果很可能是“累”坏了婚姻。 超额付出最有可能导致两种负面的后果，第一种是让付出者本人产生一种抱怨心理，第二种是给付出的对象造成过大的压力。 很多女人将放弃自己的一些东西理解成是对男人的一种爱，一种付出。如放弃工作、放弃圈子、放弃朋友、放弃属于自己的时间，以为这就是爱。殊不知，放弃得越多，安全感越薄弱，生怕对方不能给自己的付出以反馈。于是，“我为了你……”、“你这样做对不起我”等抱怨产生了，这些抱怨的背后实际上是不安和危机。 而如果过度地付出，没有以抱怨的形式表达出来，而是以一种居高临下的姿态凌驾于对方之上，这种情况下，接受付出的一方会感到很压抑，很难受。 在婚姻生活中，如果一方只是付出而不接受，另一方很快就会不想再接受；如果一方给得太多，超过了另一方报答的意愿和能力时，另一方就会想结束这种关系。 因此，作为相爱的双方来讲，需要认识到所谓婚姻，是两个独立的人选择了在一起的生活方式。我们可以相互温暖，相互依靠，但是，千万不要以其中一方超越底线的付出为代价，当一个人因为给予太多而失去自我或让对方失去自我时，你的累，让婚姻也累。

我们的情感模式和性格特点，主要来自早年成长经历和家庭环境的影响，尤其涉及到和父母的情感互动关系。你很在乎妻子的感受，面对婚姻关系中的状况，你也一直在努力，试图维系关系，试图讨好妻子。而目前的结果，让你有些委屈和愤怒，焦虑和担忧，也有些无助和茫然？这样的婚姻关系模式，除了对方的因素，也往往是彼此长期互动的结果，是一种共生状态。身体的无力和无奈，也是内心的情感感受。性爱，不仅是身体的欲望，更是情感的需求，渴望彼此关注、接纳、认可和温暖。即便身体有些疲软，你依然可以让内心的情感坚挺，彼此感受和尊重，增进情感表达和交流，改善和稳固关系。面对情感的苍白和无力，身体的疏离，同样也是情感的疏远。你需要挽救的，是自己的情感能力，是尊重自己、尊重婚姻，保持边界和底线的能力。

恋爱、结婚、生孩子是人生3大喜事，可随着婚期的临近，许多准新人会有一种莫名的恐惧，担心这害怕那，甚至产生临阵脱逃的念头.这种症状，其实是一种回避心理在作祟，心理学家称之为“结婚恐惧症”.　　“婚姻恐惧症”是一类很具有代表性的现代社会心理疾病，社会舆论对婚姻生活的负面宣传是“恐婚症”的起因之一，媒体经常就如何处理婚姻关系进行各种讨论，这种社会氛围使尚未走入婚姻的人们感到一种无形的压力.对婚后生活的过多考虑在面临婚姻时的表现形式就是对结婚的恐惧和逃避，很多人因此推迟结婚，甚至宁愿独身，也不愿意“受罪”.　　在谈婚论嫁阶段，主要是对婚姻持久性的怀疑和恐惧.结婚的前一个月或前一个星期出现的恐惧、紧张、焦虑等“症状”，与第一阶段不同的是，这时产生“恐婚”的原因是对婚后生活困难程度的“扩大”.忙于打拼事业而无暇承担婚姻中的责任；及时行乐的信念价值观系统；有过失败的婚姻史怕再次受到伤害，或是担心由于双方子女引发再婚纠纷等.婚前同居也是产生婚姻恐惧心理的因素之一.　　现在，人们对同居问题大多持宽容态度，所以同居现象越来越普遍，这使得以往未婚青年对婚姻的期待心理相当程度地减弱.年轻人由于同居而对婚姻失去新鲜感，反而对婚后责任产生了更多考虑，由此便表现出对结婚的恐惧.　　婚姻恐惧症的通常“症状”是：焦虑、烦躁、易激惹，或是疏远、冷淡、沉默寡言，因此对个体的生活和工作都会有消极影响.　　1、开放的态度和良好的沟通，此法尤其适合那些对恋爱对象的婚姻动机持怀疑态度的“患者”.　　2、转变不合理认知，此法尤其适合那些被囚禁在过去失败阴影中而迟迟无法获释的“患者”.　　3、接受系统的心理辅导，并在心理咨询师的专业指导下接受一些放松训练或者直接运用默想脱敏法治疗.　　现在的社会，离婚变得像吃饭一样平常，婚姻恐惧症也大4蔓延.扳扳手指，自己身边就有那么多人感染了“恐婚症”，有的人甚至已经病入膏肓.　　恐婚者说，谈恋爱的感觉挺好，很轻松，何必要用一纸婚书把两个人绑在一起呢？结婚太麻烦了，还是做恋人比较好，合则聚，不合则散，没有心理负担.他们“理智”地认为，日子久了，总会有彼此厌倦的时候，何必束缚别人、束缚自己？因此他们始终对婚姻持观望态度，不肯把幸福的赌注押在未来的配偶身上.那些眼界狭窄、整天迷恋2人世界的人在恐婚者眼里是最没出息的.　　总有许多善良而老派的人在恐婚者耳边喋喋不休地劝说：年纪不小了，该结婚了.可是恐婚者有的是理由在围城外徘徊不前，怕失去自由，怕被老婆孩子套牢，怕婚姻毁了现有的快乐.　　恐婚者担心自己最终还是不能避免结婚的庸俗结局，漫长的未来幸福与否谁能无法预料.也许有一天，恐婚者咬牙切齿地说服自己克服了婚姻恐惧症，战战兢兢、如履薄冰地踏上红地毯，但心理上的巨大障碍仍可能让他们产生强烈的失落感.尽管心里一再对自己强调婚姻并没有想象中那么可怕，可压力感或恐惧感仍挥之不去.　　恐婚者说：爱情使人睡不着，婚姻使人打瞌睡！延长爱情的惟一方法，就是推迟结婚的时间！结婚的历史意义在于：连接两个人的那条“红线”从此会变成一条绳索！　　女人具有水的属性，男人具有火的属性，婚姻就是试图使水火相容的一种尝试！　　“恐婚症”是一种很有代表性的现代社会心理疾病.社会舆论对婚姻生活的负面宣传是“恐婚症”的起因之一，媒体经常就如何处理婚姻关系进行各种讨论，这种社会氛围使尚未走入婚姻的人们感到一种无形的压力.对婚后生活的过多考虑在面临婚姻时的表现形式就是对结婚的恐惧和逃避，很多人因此推迟结婚，甚至宁愿独身，也不愿意“受罪”.　　在这里，我们要提醒害怕结婚的人们不要忘了那句老话：婚姻是一双鞋，合不合适只有自己知道.如果你拒绝穿鞋，也许避免了因为鞋子不合脚而磨出血泡，但也可能因赤足行走而踩到钉子上，到那个时候，你或许会意识到，婚姻其实也是对爱情的一种保护.幸福的婚姻生活是治疗“恐婚症”的最佳方法.