家庭医生在线：宫寒是什么回事？
孟聪：宫寒的说法是网络用语比较多，其实在中医的古文献，包括我们中医学的教材都是没有说法的。那宫从西医来讲叫子宫，那从中医来讲，我们更贴切的说法应该叫胞宫。那胞宫跟我们现代医学来讲，是指我们女性的一些内生殖器官，包括我们的卵巢，包括我们的输卵管，还有子宫。那寒的话，顾名思义是寒冷。那这个寒，我觉得可以把它分为两种，因为它又是一种起病的原因，又是一种最后的病理产物。
那从病因来讲，感受了寒，这个寒可以是外界出来的，也可能是我们身体内生的。外感的，比如说你贪凉涉水了，或者是说好像我们有一些女孩子，经常在空调房穿着短裙子，那我们的下肢，经常是凉飕飕的吹着风，这些我们都可以叫做感受寒凉之邪。那寒气入体的话，我们就可能发生一些寒冷的一些症状。还有是我们内寒，就是从我们身体里面生出来的寒，那一般我们以脾肾的阳虚为主，那在这些的作用下它出现了一些寒的一些表现，比如说像手足冰冷，有些人会小腹冷痛，有些人会在疼痛的基础上，他得到温的东西会觉得舒服，觉得没那么痛，这些都是我们说一些寒冷的症状。
家庭医生在线：宫寒和体寒有什么不同？怎么区分？
孟聪：在我个人观点认为，其实宫寒可能是体寒的一部分。因为体寒，它可能会表现全身性的寒冷的一些表现，那宫寒有可能特指的是我们就下腹这些地方的一些冷痛、不适这样子。但其实我觉得是没太大区别的，都是你体质外在的表现。
家庭医生在线：有人说十女九寒，这种说法有道理吗？
孟聪：现代的人寒还是越来越重的。因为我觉得跟饮食还是有关系的。比如说我们吃了，现在的人比较爱喝冷饮，包括有时候，我刚刚也讲了有时候不是很注意，有贪凉这些的情况，它有可能会导致我们寒邪，在不知不觉之中就在我们的身体里面，慢慢地改变着我们的体质。那比如我刚刚也提到脾胃虚寒，那有可能有些人吃东西的胃口会那么不好，大便会比较溏比较稀一点，包括有些人会觉得胃脘部经常会隐隐的痛，然后我拿热水敷一下会好一点，这样的一些症状都会出现。
家庭医生在线：网络上说清凉的卫生巾会导致宫寒，这是真的吗？
孟聪：我个人认为是不科学的。
家庭医生在线：宫寒能不能预防？怎么预防？
孟聪：我刚刚也有提到，因为寒这东西有外来的、有内生的。那外来的，你就能够保证的就尽量，比如说在空调房你穿裙子可以盖小毛毯，比如说尽量不要在经期淋雨，这些的东西。有些人可能居住的地方比较矮一点，容易有寒湿之邪的话，你可以在家里适当地用一些，比如说在我们广州一些梅雨的天气用抽湿机这些的，都可以帮助我们预防外寒。
那至于内寒，我刚才也提到以脾肾阳虚为主。比如说我们的饮食，这些都是要注意的地方。
家庭医生在线：女人宫寒饮食方面要注意什么？
孟聪：我觉得其实最重要的，还是一些生冷的东西尽量少吃。包括比如说有些冷饮，在大热天，如果你真的要喝，可以适当放一放然后再喝。
家庭医生在线：宫寒的女性月经会有什么表现？
孟聪：从月经来讲，因为它受到寒的作用，寒主收隐，那有些人可能会出现月经少，然后月经后期，甚至有些人会出现闭经，还有来月经会痛，我们俗称的痛经，这些都有可能会发生。
家庭医生在线：手脚冰凉是宫寒吗？
孟聪：可以是它其中一个表现，但是不一定说你手脚冰凉，就一定是我们说的宫寒。我刚刚也提到，如说像下腹的冷痛，如果你得到热会觉得舒服，包括你觉得很寒很冷，然后喜欢热的东西，这些都可以是一些寒的表现。
家庭医生在线：宫寒会带来哪些危害？
孟聪：如果你说宫寒的危害，我刚刚讲了月经期，那比如一些孕妇有可能因为宫寒，导致我们说的胎动不安，也是我们说的流产，还有比如说容易堕胎，也是我们西医说的习惯性流产，甚至产后方面，有可能会导致产后的恶露淋漓不尽、产后腹痛。有些人也可能因为这个有不孕，这些都有可能会发生。
家庭医生在线：宫寒会导致不孕吗？
孟聪：所以我刚才也提到，最主要你要看看你不孕其实有很多的原因，你宫寒可以是其中一个原因。
家庭医生在线：宫寒可以怎么调理？
孟聪：我觉得还是第一个要以预防为主，是我刚刚说的导致你宫寒发生的病因，我们尽量去避免它。还有如果你自己，已经觉得有症状出现，你在月经期的时候可以，比如艾灸，包括有一些人说，我们还可以对足三里进行一些穴位的刺激，这些都是可以的。
家庭医生在线：针灸、穴位按摩、泡脚能调理宫寒吗？
孟聪：有一定的作用还是。当然了，靠这些去还是我建议，还是从体质方面去着手，建议配合着吃中药再加上针灸，这些会比较好一点。
家庭医生在线：有人会用一些暖宫贴调理宫寒，这有用吗？
孟聪：对症状的缓解还是有帮助的，但是毕竟它不是从本质上改变你这个问题。我只能说，它能够改善你的症状，就比如说你冷痛得很明显的时候，得到这些温的东西你还是舒服的。
家庭医生在线：哪些食品对治疗宫寒有好处？
孟聪：比较常见的食物，比如说核桃、生姜、大枣，这些还是对宫寒有帮助的。
家庭医生在线：能推荐一些调理宫寒的食谱吗？
孟聪：如果你说宫寒，我刚刚也有讲过，其实有外感内生，如果你是脾胃的虚寒，比如说龙眼、桂圆肉这些的你把它泡水喝，刚说到的红糖姜水，这些效果不错。那如果你说，你是因为肾阳虚导致，我刚才也有说过，比如桑寄生、菟丝子这些的效果还是不错的。
家庭医生在线：调理宫寒多久能见效？哪些症状说明宫寒已经得到改善？
孟聪：你说宫寒能够得到改善，其实你自己会觉得的。有些人她会说我痛经很明显的，那如果你得到改善之后，可能你的痛经就没痛了，这就是一些很典型的症状。比如说有些人可能是因为，月经后期的来看的，那如果你得到调养之后可能你的月经周期会得到改善，就等等这些了。最主要还是说，看你有哪些症状，那就要看这些症状有没有得到改善。那我们一般说吃中药去调整周期，包括改善这些症状，短的话，可能一个周期可以有效果，但是我一般会建议巩固两三个周期。
家庭医生在线：要想防治宫寒，您有没有什么建议可以给大家？
孟聪：对于预防宫寒的发生，其实最主要还是避免，比如说避免贪凉，避免饮食的一些生冷，还有是注意自己的，有没有脾胃虚寒或者是说肾阳虚这样的一些症状。如果有的话，还是建议及时的去调理一下自己的体质。
