足疗养生相信很多人尝试过，那么足疗有什么作用呢？足疗的常见方法有什么呢？

足疗保健的好处

医学典籍就有“树枯根先竭，人老脚先衰”的说法，几千年前，我们就非常重视足部的锻炼和保养，可以说足疗对我们的身体是十分有好处的。首先足疗可以强身健体，其次，还能预防糖尿病、高血压以及感冒和风湿关节炎，甚至还可以美容养颜。

中医认为，洗脚的功效是随季节变化的，春天开阳固脱，夏天暑理可祛，秋天肺润肠濡，冬天丹田湿灼。现在研究也认为，双脚对养生是十分重要的。我们双脚上的穴位与各脏腑器官相对应，经常刺激可以促进人体血液循环，调理内分泌。

足疗的配方

大家都知道了足疗是很好的治疗方法。可是，大家又知道针对各种症状的疾病所对应的配方是什么呢？里面具体是什么药材呢？

1、主治：腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力

用药：肉桂50g，吴茱萸100g，生姜150g，葱头50g，花椒80g

用法：上述药材煮10分钟，滤掉渣，待水温下降至40℃左右，开始浸泡30分钟，每日一次。

2、主治：失眠

用药：吴茱萸40g 米醋（白醋）适量

用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。

3、主治：神经衰弱

用药：夜交藤500g

用法：药材煎煮滤渣，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。

4、主治：脚癣、皲裂疮

用药：食醋100毫升

用法：将食醋混入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双脚30分钟，每日1次

5、主治：脚气――足胫肿痛

用药：苏叶梗，防风，槟榔，羌活，当归，木瓜，乳香，没药各3克

用法：同上。

6、主治：痛经

用药：小茴香400克

用法：药材煎煮滤渣，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。

（责编：杨晓红 ）