很多孩子在3~4岁这个年龄都害怕黑暗，尤其是女孩子，不敢到比较黑暗的地方去，不敢在黑暗中入睡。有的孩子甚至要开着灯，才能睡觉。那么这个时候家长该如何是好呢？
孩子怕黑的原因
1、不正确的教育手段
有些父母教育方法不正确，特别是当孩子犯错的时候，如恐吓宝宝，比如说“如果你不听话的话，晚上就会有大灰狼来吃你”，甚至当孩子做错事的时候就把孩子关进一个黑暗的房间里，结果导致孩子对黑暗产生恐惧。
2、视力疾病
有一些孩子是先天夜盲症，在大白天的时候视力还算正常，不过一到晚上夜盲症发作看不到妈妈就会非常害怕。有些妈妈还以为这是因为宝宝还想，怕黑正常。虽然小孩子怕黑属于正常现象，但是我们也需要多留意他们的白天与黑夜的视力情况。
孩子怕黑怎么办
1、把黑暗与快乐联系起来
父母可以带着孩子去体验黑暗、甚至创造一些愉快的回忆，以增强孩子对于怕黑的抵御心理，例如晚上带孩子到小区花园去散步，一 起数星星、看月亮、玩玩具，让孩子适应黑暗，在室内玩关灯听音乐、用手电筒和孩子玩影子游戏等。孩子玩得痛快，就会忘记害怕。
2、尝试用说故事的方式消除恐惧
做父母的要正确对待孩子所害怕的事物。一种非常有效的方法是教给孩子关于某些事物的知识，可以尝试使用说故事的方式，一边说给孩子听，一边让他说说他的感觉，以知道他所害怕的是什么。让孩子从故事中得到一些心灵上的安慰，且以美好的事物充实其心灵。
3、慎选电视节目
为了孩子，父母应慎选电视节目，尽量避免让孩子看那些妖魔鬼怪的节目，或是一些凶杀、弃尸的新闻，这些会让孩子加深对鬼怪的恐惧感。此外在睡觉前，切勿 让孩子一起和大人观看恐怖电影，影响睡眠质量，导致晚上经常做噩梦。
4、让宝宝远离负面能量
生活里，妈妈不要让孩子接触一些恐怖电影或者看到吓人的画面，孩子内心比较脆弱，这对他们影响是很大的。有的人喜欢吓小孩，妈妈要拒绝他们给孩子讲一些阴暗的故事，远离那些不健康因素，孩子心里会充满阳光。
5、点一盏灯帮助孩子赶走恐惧
如果孩子怕黑的程度很深，爸爸妈妈就在晚上陪伴在他身边，直到他睡着，并可以在房间里亮一盏小灯。等孩子稍微胆大一点了，爸爸妈妈可以帮助他克服害怕的心理。比如晚上和孩子在黑暗的房间里做找东西游戏，这样可以让孩子在游戏中忘记黑暗带给他的恐惧，让他在黑暗中逐渐壮胆。
