摄取蛋白质能有效预防风湿

家庭医生在线 12月26日

日常生活中,风湿是一种比较常见的疾病。除先天性疾病导致之外,风湿多诱发于寒湿侵袭,这给患者的工作与生活造成严重影响,尤其对老年人来说,风湿病更为普遍。今天,家庭医生在线熏蒸理疗频道带大家来深入了解该疾病,并介绍一些防治的方法。

一、什么是风湿病?

专家指出,风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病,涉及的范围非常广泛,包括弥漫性结缔组织病、脊柱关节病、退行性关节炎、感染相关的风湿病、代谢性和内分泌性风湿病、肿瘤相关的风湿病、非关节性风湿病等十大类百余种疾病,常见的有系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、干燥综合征、痛风和高尿酸血症、骨关节炎、血管炎等,其中多数为自身免疫性疾病。

风湿病的表现多种多样,关节疼痛只是风湿病最常见的症状之一,常见的还有发热、皮疹以及相应的脏器损害表现等。比如干燥综合征可以出现的症状就有口干、眼干、反复口腔溃疡、猖獗性龋齿、腮腺肿大、发热、乏力、干咳、皮疹等等。所以即使没有典型的关节症状,也应警惕风湿病的可能。

大众说的风湿,其实一部分指的是风湿病其中的一个疾病“类风湿关节炎”,简称“类风湿”。另一部分指的是中医所说的风邪和湿邪。中医认为风湿病属于“痹证”,其病因主要是风、湿和寒。

二、风湿病与环境潮湿密切相关

寒冷和潮湿是风湿病的重要诱发因素,为什么这么说呢?专家指出,寒冷和潮湿容易引起感冒、气管炎、鼻炎、中耳炎、扁桃体炎,而这些疾病容易诱发风湿病。导致风湿病症状发作或加重。因此,风湿病患者在接受治疗的同时,也应重视避免寒冷、潮湿等诱因。

三、预防风湿病的7个注意事项

风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病,给患者带来极大的痛苦,那么我们应该如何有效预防风湿,远离风湿疾病呢?

1、预防风寒湿邪侵袭

阴冷天气会造成人体免疫力下降,血液向人体重要器官收缩,关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。因此,进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服,阴冷的地方尽量少去。

2、避免过度劳累

中医专家表示,过度劳累会使风寒湿邪乘虚而入,侵袭身体。所以,我们必须做到劳逸结合,饮食有节,起居有常。不妄劳做,活动与休息都要适度。

3、预防和控制感染

在日常生活中,我们需要注意预防流感、上呼吸道感染等感染性疾病。因为流感等感染性疾病会造成人体的免疫力大幅度下降,从而容易导致风湿病出现或复发。

而对于关节病患者、老年人、体弱者和体内有结核等患者,则在阴冷天气里更要注意预防流感。专家表示,在流感发生时,尽量不要往人群聚集的地方去,以防受寒受凉引发或因感染而加重风湿病。

4、保持居室温暖和干燥

在天气寒冷的时候,应注意保持居室内的温暖和干燥,同时,也要注意给关节营造一个温暖的环境。

5、注意摄取白质营养

鲜牛奶、大豆等食物都含有丰富的蛋白质,对于预防关节炎等风湿病,减轻关节疼痛带来的痛苦,都具有比较明显的作用。

6、加强体育锻炼、增强体质

积极参加体育锻炼,可以提升身体免疫能力。同时,运动能促进血液循环,使心脏和全身的血管血液循环得到改善。

7、保持良好的心理状态

临床实验证明:精神受到刺激、过度悲伤,心情压抑等消极的情绪,也是诱发风湿病的重要因素之一。当患病后,患者的情绪出现波动,从而导致了病情的加重。可见,保持积极良好的心态,对维持机体的正常免疫功能具有重要的作用。

四、中药熏蒸治疗风湿病

广州中医药大学教授刘焕兰先生在我国第一部熏蒸主题的著作《健康蒸简单》中提到,熏蒸是一种热疗法,主要运用热能来影响人体的血液循环和气血运用。在熏蒸的时候,人体的免疫功能会被激活,肌体细胞的活性再生能力也大大增强,这就让人的自我免疫和修复功能得到改善和活跃,那么我们身上的一些疾病就可以自然而然地痊愈。今天,家医熏蒸君来阐释下其治疗风湿病关节炎的药理。

中药熏蒸如何治疗风湿性关节炎疾病呢?可以让中药透过蒸汽从人体皮肤进入病理,从而达到通经活络、延缓疼痛的良好效。另外,药膏外贴法的治疗机理也与熏蒸法相同。所以风湿性关节炎患者在进行熏蒸疗法之后,可以选择适合自己的的药膏贴在自己的皮肤表面,这对于疾病的治疗有着很好的促进功效。中药熏蒸理论基础是中医辩证施治,临床实际中根据患者的脉舌色症,分清寒热虚实,再组方用药,然后通过药物蒸气透皮入里,直达病所,达到“内病外治”的目的,所以最初它的机理研究其实就是中医的理法方药。由于中药熏蒸广泛运用于临床,且随着时代的进步,人们对它进行了多角度的机理研究。

中药熏蒸疗法可使药力直达病所,使局部血液循环加速,局部组织营养改善,代谢产物的运出加快;中药熏蒸采用的祛风湿类中药有明显抗炎,镇痛作用,活血化淤类中药有扩张血管,改善微循环的作用;再者,中药熏蒸使局部组织温度升高,毛细血管扩张,血液循环加快,增加局部组织的血流及营养,消除组织代谢疲积产物,从而使病变膝关节肌肉痉挛解除,炎性水肿消失,关节内压降低,病变组织恢复正常。即从现代药理与病理生理的角度解释中药熏蒸之理。


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