宫颈的癌变历程漫长，一般经10年左右的时间才会有所发展。由于宫颈癌具有这一特点，95%的宫颈癌是可以有效预防的。一旦早期发现病症，经过规范化治疗，是可以完全阻断它向癌的方向发展。
宫颈癌青睐的高危人群有以下几大类：
1、性生活过早的妇女，即18岁以前已有性生活。
2、40岁以上的妇女。
3、多孕、早产或长期口服避孕药的妇女。
4、自身有多个性伴侣或配偶有多个性伴侣的妇女。
5、曾患有人乳头状病毒、单纯疱疹病毒、艾滋病毒感染或其他性病的患者。
6、吸烟、吸毒、营养不良的妇女。吸烟女性较不吸烟女性发生宫颈癌与卵巢癌的相对危险度增高。家庭中被动吸烟者比无被动吸烟者发生宫颈癌的相对危险度高2.5倍。
7、长期有慢性宫颈炎、宫颈糜烂、白斑、宫颈撕裂或有癌前病变的妇女。
8、与患有阴茎癌、前列腺癌高危男子有性接触的妇女。
9、宫颈重度不典型增生者。
10、从不参加宫颈癌筛查的妇女。
预防宫颈癌，首先应该从了解理论着手
1、普及防癌知识，开展性卫生教育。
2、要对青少年进行青春期教育、婚前教育，普及卫生知识，注重卫生保健，提倡计划生育和晚婚晚育。
3、凡有性生活妇女，月经异常和性交出血者，应警惕宫颈癌发生的可能。
4、定期开展宫颈癌的普查，每年普查一次，做到早发现、早诊断、早治疗。
5、凡有性生活妇女到妇科门诊就诊，应作常规宫颈刮片检查，若有异常应作进一步检查。
6、及时诊断和治疗HPV感染、非典型增生（CIN）（CINⅡ级或CINⅢ级是宫颈癌的癌前病变），以阻止宫颈癌的发生。
饮食上如何护理？
1、宫颈癌患者白带多水样时，忌食生冷、瓜果、冷食以及坚硬难消化的食物；带下多粘稠，气味臭时，忌食滋腻之品。
2、宫颈癌早期对消化道功能一般影响较小，以增强患者抗病能力，提高免疫功能为主，应尽可能的补给营养物质，蛋白质、糖、脂肪、维生素等均可合理食用。这是在宫颈癌患者的饮食护理中要注意的。
3、宫颈癌晚期，应选高蛋白、高热量的食品，如牛奶、鸡蛋、牛肉、甲鱼、赤小豆、绿豆、鲜藕、菠菜、冬瓜、苹果等。
4、化疗时，饮食调养以健脾补肾为主，可用山药粉、苡米粥、动物肝、胎盘、阿胶、甲鱼、木耳、枸杞、莲藕，香蕉等。出现消化道反应，恶心、呕吐、食欲不振时，应以健脾和胃的膳食调治，如蔗汁、姜汁、乌梅、香蕉、金橘等。
5、放疗时，饮食调养以养血滋阴为主，可食用牛肉、猪肝、莲藕、木耳、菠菜、芹菜、石榴、菱角等；若因放疗而出现放射性膀胱炎和放射性直肠炎时，则应给予清热利湿，滋阴解毒作用的膳食，如西瓜、薏苡仁、赤小豆、荸荠、莲藕、菠菜等。
