抽烟过多的3个护肺食疗方法
1、川贝雪梨猪肺汤
取猪肺120克，洗净切件，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，干水。将川贝母9克洗净打碎；雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。
2、杏仁雪梨山药糊
取北杏仁10克，雪梨1个，淮山米粉、白糖适量。先将北杏仁用开水浸，去衣，洗净；雪梨去皮，洗净，取肉切粒；然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏梨泥、淮山米粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内（沸水约100毫升），不断搅拌，煮熟即可。随量食用。
3、冬菇雪耳猪胰汤
取猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先将冬菇洗净；雪耳浸开洗净，摘小朵；猪胰、猪瘦肉洗净，切片。然后把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调味即可。随量饮用。
脂肪肝的形成主要是由于不良的饮食结构所导致的，也有可能是患者不良的运动习惯所引起来的脂肪肝，多见于肥胖的病人。因此患者应当首先调整饮食结构，避免摄入过多含糖分或者含油脂过多的食物。其次要积极的运动增加能量的输出，避免过多的热量沉积在体内，导致脂肪形成过多。
脂肪肝的形成主要是由于不良的饮食结构所导致的，也有可能是患者不良的运动习惯所引起来的脂肪肝，多见于肥胖的病人。因此患者应当首先调整饮食结构，避免摄入过多含糖分或者含油脂过多的食物。其次要积极的运动增加能量的输出，避免过多的热量沉积在体内，导致脂肪形成过多。
降血压的食疗方法是平时增加含钾钙丰富的水果以及蔬菜，还有一些豆制品，控制好脂肪过多的食物，像油炸类以及油腻的东西都不要吃。还要增加禽类以及鱼类蛋白质丰富的食物，每天喝上一袋奶，鸡蛋不要吃的过多，还要减少盐的摄入量，平时也要戒掉不良的生活习惯，例如吸烟喝酒。
