让山药“抚平”咳喘患者的“创伤”

山药作为《中华本草》收载的草药，明确记录有调理咳喘的功效。用山药来“抚平”咳喘患者的“创伤”是一个很好的选择。

山药泡水

山药泡水能辅助调理咳喘，不过山药一般熟的比较缓慢，所以在泡水之时要选择滚烫的水，且延长浸泡时间。除此以外，山药泡水还有改善脾虚胃弱的功效。

山药粥

山药粥是一道传统的药膳，在民间还有神仙粥的美称。山药粥较好消化，也将山药的营养价值锁于粥中，因此山药粥不仅能调理泻痢、闭经和虚脱等，对于咳喘患者，也有辅助咳喘痊愈、“抚平”咳喘患者的“创伤”的效果。

清炒山药木耳

清炒山药木耳清爽可口并能养胃。对于咳喘患者来说，饮食需要避免煎炸辛辣等刺激性食物。山药调理咳嗽，木耳润肺，两者清炒既让任人有满满的食欲，也能起到一定的“抚平”“创伤”效果。

咳喘患者在日常的保健中，可以让山药作为食材的“主角”经常出现在餐桌上。如果咳喘已经发作，应遵医嘱服用如罗浮山国药咳特灵这一类的中成药治疗咳喘。

罗浮山国药咳特灵为罗浮山国药结合民间传统止咳中药，运用现代科学加工方法提取中药有效成分，与抗组胺类西药组成中西合剂，能快速起到镇咳、祛痰、平喘和消炎的效果，一直深受咳喘和老慢支患者的信赖。

除此以外，咳喘患者还有以下的良方可以改善病况或预防咳喘发作：

1、梨子汁：用梨子100克（洗净去核，切片），川贝母5克（捣烂），桔梗8克，一起入锅，水煎约10分钟，再加入菊花适量煮5分钟，加入冰糖温服。

2、桔红茶：桔红1片，绿茶4～5克，一起放入杯中，用沸水冲泡后饮用。

3、银耳百合沙参汤：银耳10克（清水浸泡数小时至胀开，洗净），百合15克，北沙参10克，冰糖适量，一同放入砂锅中，加清水适量，武火煮沸后改用文火煮约1小时，取汁温服即可。