过度依赖洗面奶而导致皮肤过敏、发炎来就诊的有很多。有些甚至觉得不用洗面奶洗脸就没把脸洗干净。事实上，洗面奶本身是碱性的。

而人体皮肤表层是有一层保护膜的，过度的清洁不但破坏了这层保护膜，还会打破皮肤的水油平衡。有些护肤产品还含有酒精，长期使用也会刺激皮肤，使皮肤形成依赖，不用都不行。

一般来说，早上只要用温水洗脸即可，晚间可用清洁产品，一天用一次洗面奶或者隔天用一次洗面奶比较适宜。到了周末，最好让皮肤休息一下，什么产品都不要用，让皮肤得到自然呼吸。

敏感肌肤该如何洗脸？

1、洗脸时间不可以超过1分钟。

因为敏感肌肤角质层比较薄，洗脸时间太长会伤到角质层，会让皮肤容易出现泛红现象哦。

2、洗脸时候请温柔的对待你的皮肤。

敏感肌肤角质层比较薄，就好像一个伤口本来就脆弱了，太用力肯定会出现泛红的现象。

3、要选用温和型泡沫比较少的洗面奶。

泡沫比较少的洗面奶比较温和，不会容易刺激到敏感肌肤。泡沫少的不代表洗不干净哦，就是比较温和还有配方不会刺激皮肤而已。

4、不要选择磨砂型洗面奶洗脸。

磨砂型的洗面奶是对于角质层比较厚的人设计的，而敏感肌肤角质层比较薄，建议不宜使用比较好。

5、洗完脸后要用毛巾轻轻按压，不能太用力。

太用力会把敏感肌肤角质层伤到，还有会流失皮肤内的水分。

6、要用温水洗脸。

温水洗脸不但不会刺激敏感肌肤，还会使毛孔张开将脸洗得更干净。

7、要选用绿豆大小的量来洗脸，不宜过多。

多的话会刺激到敏感肌肤，敏感肌肤洗脸要非常小心的哦。

（责编：苏雅婷 ）