过敏性鼻炎是不少人困扰的问题之一，尤其秋季更是鼻炎的高发季。进入秋天后，昼夜温差大，身体尤其是鼻子对这种冷热变幻过快的气候变化，适应能力面临挑战，加上秋季花粉、尘螨等过敏原都大增，导致鼻炎的患病率也大大提高。很多朋友都会遇到喷嚏，流鼻涕，或是咳嗽的问题，这多是鼻炎的症状。
那么，秋季鼻炎多发的原因是什么呢？我们又该如何应对摆脱这种季节性的过敏呢？家庭医生在线熏蒸理疗频道为你介绍。
秋季过敏性鼻炎为何多发？
虽然秋季天气仍有些炎热，但节气的变化使得周围环境出现许多肉眼看不见的细微改变，如湿度相对小、浮尘相对多，各种野草草种、野花花粉，以及花草树木新一轮的新陈代谢等，这些都可能造成过敏原增加，使具有过敏体质的人群发生过敏症，也就是人们常说的秋季过敏症。
预防鼻炎教你三招
预防慢性鼻炎的发生，重点是做好对急性鼻炎的治疗。急性鼻炎如治疗不及时或不彻底往往转化为慢性鼻炎。而急性鼻炎系由呼吸道病毒感染而来，预防应侧重以下几点：
首先避免导致人体抵抗力下降的各种因素：如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等；这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。中医多认为是风寒之邪入侵体内所致。
其次，要坚持体育锻炼，增强身体抵抗力：如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动，可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。另外，可用中草药预防：受凉后，可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以减少发病机会。在秋冬寒冷季节或感冒流行期间，外出须带口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者作好隔离工作。对污染的室内，可以白醋熏蒸空气消毒。
慢性鼻炎除了由急性鼻炎治疗不及时、不彻底所致外，还可因慢性理化因素刺激、用药不当所致。因此，预防慢性鼻炎时，应注意滴鼻液药液的渗透压、pH值，浓度应适宜，不可长期大量不加选择地滥用滴鼻液，而应按专科医师的指导正确使用滴鼻液，以免引起药物性鼻炎或加重原有鼻炎的病变程度。
治疗过敏性鼻炎的方法
1、将烧开的水倒入直径15厘米左右的容器，趁热放在鼻子下面，用力吸蒸气15～20分钟（要小心烫伤）。每天3次，一般两个月内可见效。
2、患者坐位或站位，将头后仰，把4～5毫升淡盐水用小眼药水瓶挤入鼻腔，张口呼吸，保持10秒钟左右，低下头来，让盐水自然流出，再将鼻中的剩余盐水擤出。每日冲洗鼻腔6～8次，有利于减轻鼻黏膜充血、水肿等过敏反应。
3、将蒜瓣削根去皮装入坛中，加入食醋浸泡后密封。一个月后启封，每晚食3～4瓣蒜，并将醋倒入小口瓶中，对准鼻孔熏半小时，治疗过敏性鼻炎有明显疗效。
4、洋柑橘茶或迷迭香茶3克，开水冲泡后饮用，可改善鼻腔充血和过敏症状。
5、将两手搓热，捂住鼻子1～2分钟，用两手食指按揉迎香（鼻翼外缘中点、鼻唇沟中）、通（鼻翼两侧、鼻唇沟上端尽头）、印堂（两眉头连线中点）各1～2分钟。每日早晚各一次，过敏性鼻炎发作时每日增加1～2次，坚持一个月可明显改善症状。
6、将黄芪15克与粳米60克煮成粥，每日食用2～3次，可改善过敏体质，治疗过敏性鼻炎。
7、将生苍耳子炒过放凉后，取苍耳子、薄荷、辛夷花各两克，开水冲泡饮用，可预防和减轻鼻塞、喷嚏、流涕的症状。
8、辛夷花与紫苏各4克，开水冲泡饮用，可收缩鼻黏膜，长期饮用可以预防过敏性鼻炎。
9、花生不去衣，45克，粳米100克，同煮为粥，加冰糖适量，食用。本方具有补脾胃、去湿邪的功效。适用过敏性鼻炎脾胃虚弱。
10、茯苓30克，煮水3遍，去渣，留汤，和面粉250克，猪瘦肉和葱姜拌为馅，制作包子。每日食用数只。本方具有补脾益气固卫的功效。适用过敏性鼻炎伴面色黄胖，大便溏稀。
11、豆豉10克，煮汤，去渣，加入红糖10克，趁热饮用。本方具有通窍散寒的功效。适用过敏性鼻炎伴鼻塞畏寒。
12、生姜6片，葱白6段，共煮汤，加红糖适量，趁热饮用。本方具有温中散寒通窍的功效。适用受淋雨风吹着凉后过敏性鼻炎发作者。
治疗过敏性鼻炎的其他方法
1、按压穴位
按压不是“按摩”，也就是用指甲尖儿使劲压迎香穴，指尖再轻轻的晃动直到感到酸痛为止，然后松开手，间隔2---3秒钟，接着按压。按压的时间要大于放松的时间。这样，反反复复的按压--放松----按压----放松。按压刚刚结束时，脸上迎香穴位置会有很深的指甲印。
2、跑步
坚持经常跑步能减轻鼻炎的症状的，慢跑可以促进血液循环，使鼻甲及鼻腔鼻窦黏膜收缩，以利鼻腔通气和引流，长期坚持可增强体质，可促进鼻窦炎的康复。
3、泡脚
泡脚可以使血液循环，热水泡脚可以有效的缓解过敏性鼻炎症状，是一种很不错的方式。热水（42~45℃）泡脚可提高鼻黏膜表面温度，减轻鼻腔对抗原攻击的早期反应。每次睡觉前可泡脚半小时。鼻腔热蒸汽吸入也具有同样作用。
4、熏蒸疗法
广州中医药大学教授、中医养生学博士生导师刘焕兰先生在其著作《健康蒸简单》中提到，已过敏性鼻炎为代表的一些鼻炎，大多是由肺经不通引起的。这时候利用中药熏蒸，让血气顺畅起来，同样对一些过敏性鼻炎能起到立竿见影的效果。
熏蒸频道为大家介绍一种改善鼻炎的熏蒸药方及疗法——“苍耳子散”熏蒸。具体如下：
“苍耳子散，煎沸后，熏蒸鼻腔至药液变凉。我连续用了3剂后，感觉鼻塞、鼻痒等症状明显减轻了。”江苏李先生如是说。
江苏李先生提供：我患鼻炎多年，一位老中医推荐给我一个熏蒸验方：辛夷、苍耳子、细辛、薄荷各15克，元参20克，甘草10克，加水500毫升，煎沸后，熏蒸鼻腔至药液变凉。我连续用了3剂后，感觉鼻塞、鼻痒等症状明显减轻了。
蒸妙集团中医专家点评：熏蒸法是利用中药煮沸后产生的气雾进行熏蒸，借药力、热力直接作用于患部，从而达到治病效果。
读者提到的方子是治鼻炎专方“苍耳子散”的加减方。苍耳子、辛夷均为治鼻炎的常见中药，其性味温辛，归肺经，能通鼻窍、散风寒，二药同用，并走于上，能使宣肺通窍之力倍增；细辛则温经散寒、祛风止痛、通窍化饮
薄荷清香升散，有疏风散热、清利头目作用；元参味苦微寒，能滋阴降火、解毒软坚；甘草则调和诸药并能补脾益气。药理研究表明，苍耳子、辛夷成分对多种病菌有抑制作用；而细辛、薄荷所含挥油有解热、抗炎、镇静功效。
诸药合用，能起疏风散寒、行气通络、消火通窍之作用。另外，通过药物熏蒸的热疗作用，有助改善鼻腔血液循环，促进炎性渗出物吸收，减轻炎症。因此，上法对缓解鼻炎常有的充血、鼻塞、流清水涕、鼻痒等症状，有较好的治疗效果。
