女性在绝经后会出现一系列的不适，同时容颜也会明显衰老，一些女性希望可以通过饮食缓解不适或是延缓衰老。那么，女性绝经后吃什么好？能吃雌激素吗？广东省第二人民医院中医科主任刘浩将为大家一一解答。
家庭医生在线：绝经后吃什么延缓衰老？有哪些食谱可以推荐吗？
刘浩主任：其实我们讲，其实中医提到的天人合一、顺应四时、顺应季节来养生，那就是说到了，年过半百，我们讲人过半百其阴气至半，也就是说到了该绝经的时候，就应当出现绝经的情况。那还有就是我们讲到就是说应当顺应生命这种规律，所以说我们不建议去延长或者是推后更年期的时间。
那么我们可以其实去用一些食物去改善更年期的症状，比如说睡眠不好、情绪急躁、容易出汗，那可以用一些知柏地黄汤，或者我们讲到的一些逍遥散，还有乌鸡白凤丸等等这样的一些药物，去帮助我们去减轻或者延缓这些症状的出现，来提高我们这种生活质量。
家庭医生在线：绝经后人为补充雌性激素可以吗？
刘浩主任：我们不建议单纯去补充雌激素，而是建议这个雌孕激素联合用药。那因为我们单纯补充雌激素，可能会增加一些乳腺或者妇科的肿瘤发生率，所以我们一般不建议患者单纯去使用雌激素来进行治疗。
总结：知柏地黄汤、逍遥散、乌鸡白凤丸等的药膳和药物都能减轻或是延缓女性更年期的症状，但刘浩主任不建议女性盲目补充雌激素，而应在医生的指导下进行雌孕激素联合用药。
专家介绍：刘浩，广东省第二人民医院中医科主任，医学博士，主任中医师，副教授，硕士研究生导师。中华中医药学会糖尿病分会委员，中国中西医结合学会第7届青年工作委员会委员，新疆中西医结合学会内分泌专委会常委及秘书长。专业特长和方向：中西医结合治疗内分泌、代谢性疾病。主持国家自然科学基金1项，参与国家自然科学基金1项，国家科技部“科技支撑”项目分中心1项，新疆维吾尔自治区自然科学基金1项，新疆科技厅科技支疆项目1项，发表学术论文20余篇，其中SCI收录2篇，出版专著2部，培养硕士研究生6名。
