人体的心脏正常有两个房间，心房和心室，心率失常是很常见的一种现象，在我们的日常生活中有很多人都会发生心律失常的情况，正确地认识和对待心律失常，有的人觉得心里非常非常的严重需要正确的治疗。以下给各位朋友介绍5个预防心律失常的方法。

5个预防心律失常的方法

方法一：选择适宜的居住环境人与自然是有机的统一，生存的环境对人类的生存和健康有很大的影响。适宜的生活环境可以保证研究的正常工作，促进健康长寿。适宜的居住环境应该是，干净的水，新鲜的空气，充足的阳光，良好的植被，宽敞的室内，光与和谐，自然通风良好。

方法二：稳定情绪保持一种平静和稳定的情绪，精神放松，不要过度紧张。心理因素，尤其是神经性情绪容易诱发心律失常。所以病人应以平和的心态对待，避免被喜欢，太伤心。太生气了，不在乎的小东西，你可以安慰自己的时候，适当放松。

方法三：工作和适度工作与适度是保证人体气血通畅、气血供给的重要环节和五个脏腑器官的重要环节。贪吃易过度，过度疲劳，会导致血液运行顺畅和疾病。因此，我们应该做适当的体育锻炼。这是预防心律失常的有效方法之一。

方法四：合理用药在个体化治疗心律失常的前提下，有些患者往往愿意接受咨询和支持，改变药物。这样做是危险的。患者必须接受药物治疗，并观察治疗后的反应。

方法五：预防易感因素一旦确诊患者往往有高度紧张、焦虑、抑郁，注意力严重，迫切要求用药控制心律失常。虽然完全忽略了病因，预防的诱因，往往是由一个小的，有顺序颠倒。

常见原因：吸烟、饮酒、过度劳累、紧张、兴奋、暴饮暴食、消化不良、发热、食盐过多摄入。

（责编：苏雅婷 ）