长坐在电脑前工作的年轻男性，健康状况与使用电脑时间的长短呈反比，使用电脑时间越长，健康越差，衍生出许多的病来。尤其是长期坐着，导致气 血无法上下贯通，人变得越来越胖，而且男科病也随之而来，并有年轻化的趋势。这里重点介绍三大按摩功法，可以比较明显地改善男性健康状况，尤其是对于男性 性功能方面的疾病，有非常好的疗效，而且可以自行操作，不需要花钱，安全无副作用。
内三角位置：
内三角的具体位置，说白了基本一个等腰三角形，或者是一个类似的梯形。两个边，是两个大腿根的淋巴结处，也就是急脉、冲门、府舍，而底边就是阴埠处。也就是图上的曲骨的位置（耻骨联合部位）。
这个三角区域，无论对于男女都很重要。俗话说，流水不腐，平常这个地方我们活动不到，加上我们长期坐着不动，气血不容易流通，因此很容易得各种各样的男科和妇科病。尤其是男人，这个地方更需要好好按摩，否则前列腺最容易出问题。
如何按摩：按摩者将三指并拢（即食指中指无名指），点按揉内三角的三条边，你会感觉到，这个地方有很多的疙疙瘩瘩的东西，这些就是淋巴结。
淋巴结，在人体是起免疫作用的，加强淋巴结的按摩，可以加速淋巴液的流动速度，使废物的代谢能力增强。同时，经常刺激这个部位，会增强人的免疫力。
另外，这个地方的经络很多，包括了肝经、脾经、胃经、任脉等。而点按耻骨联合部位的曲骨穴，也就是点按了任脉和肝经的会穴。
效果：那如何体会按摩的效果呢？很多人，最初按摩的时候，这个地方会很痛，也 就是说不受力，而且感觉里面疙疙瘩瘩的东西很多。只要你坚持按摩，内三角的地方就会变得越来越受力，而且感觉这些地方下面空了，疙疙瘩瘩的东西也基本上消 失掉了，这就说明按摩起作用了。另外，最大的感觉就是你会感觉尿尿痛快了。过去尿的很细的，现在会一泻千里，痛快异常。点按曲骨穴，有时阴茎会自动勃起， 不要理会，这说明气血贯通了，效果很好。
前列腺肥大的人按摩会阴穴
前列腺是男性特有的性腺器官，形状如栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生 殖膈，前面贴耻骨联合，后面依直肠。前列腺腺体的中间有尿道穿过，可以这样说，前列腺扼守着尿道上口，所以，前列腺有病，比如前列腺肥大的时候，排尿首先 受影响。前列腺是人体非常少有的、具有内、外双重分泌功能的性分泌腺。前列腺是个很麻烦的东西，换言之，是个是非之地。年轻的时候，没这东西还不 行。要靠它分泌相关的液体和激素，完成性生活和生儿育女的工作。但岁数大了，这东西又会增生，绝大部分男人，到了60岁以上，都有不同程度的前列腺肥大， 要不是尿不出尿来，要不然，就是控制不住尿。
其实很多人不明白男人到老了为什么前列腺会增生。前列腺这个东西，不能总处于充血状态，如果充血了，你就需要释放掉，也就是需要过性生活。但如果你不释放掉，那它就会总充血，总充血 就会增生，就会发炎，慢慢就会肥大。那你总过性生活行不行呢？也不行，一个是身体扛不住，另一个，你总让前列腺分泌东西，岁数大了这功能也受限了，干不出 活来了，你还让它玩命干，也会增生。所以，对于男人而言，性生活要有度。不能没有，也不能没完没了，就是这个道理。适度，前列腺就没事，过了，不及都不 行。
黄帝内经说，女子七七四十九，男子八八六十四。什么意思呢？它说，女人，是以七，男 人是以八为生理发育周期的。女人到49岁的时候就绝经了，而男人一般要到64岁才没有性功能。这里相差15年。换言之，如果夫妻双方身体都还不错，女人到 了49岁了，基本对性生活没多大兴趣了，而男人要到64岁才结束。那你说这个阶段的男人到哪去发泄去呢？没地发泄，就只能前列腺充血。慢慢就肥大了。
揉搓按睾丸
男人的两个蛋蛋，就是医学上说的睾丸了。它的作用，和女人的卵巢一样。只不 过，这里产生精子，女人那产生卵子。可能很多人没有听说过按摩蛋蛋的事了。难道这个东西也能按摩？告诉你吧，经常按摩，会让你精力充沛，精神焕发，光彩照 人。因为过去古代就有铁档功一说。练功者甚至可以在**上绑上大石头。不过这些功法由于不太容易说出口，渐渐地失传了。
这种按摩方法是在睾丸处进行微弱的挤压，以能承受为限，然后松开，如此反复的 按摩，可以达到男性强身健体，提神醒脑，增强性能力的作用。当然，你也可以反复的搓揉，拍打，抻拉等。总之，一切一切的按摩，都要以你能承受，感觉舒 服为宜，开始切不过用力过度。等时间长了，你会觉得这个地方能承受相当的力了。到时，你就会感觉到精力用不完了。
