中医调理痛经的食疗方法有哪些？

家庭医生在线：中医调理痛经的食疗方法有哪些？

欧阳惠卿(专家预约)教授：神经性的痛经，月经干净以后，到药店买15克益母草煮水，煮好以后加少少红糖，益母草红糖水隔天一次，吃两到三次。中医认为，益母草是活血化瘀的，红糖也是能够补血，这个一活血一补血，这种祛湿补虚的方法是一个很简便有效的的方法。另外，月经前三五天，也可以用这个方法，益母草加红糖吃两三次，让它来月经也会减轻疼痛，这个方不温不燥，什么人都能吃。如果月经痛严重的，有时候痛到要吐、脸青发白、手脚出汗、痉挛性的疼痛，可以加当归10克，先煮好益母草水，快好的时候把当归放进去，看到滚半分钟到一分钟停火，在里面焗它两三分钟再倒出来吃。

广州中医药大学第一附属医院 欧阳惠卿教授