经期可以吃凉的么？

家庭医生在线：经期可以吃凉的么？

欧阳惠卿(专家预约)教授：看这个凉怎么理解。如果是指广东最喜欢喝的凉茶，我了解大多数的凉茶配方都不属于寒那一类。凉跟寒有程度的不同，凉是清热里面的轻剂，寒是清热里面的重剂。如果这个凉是指苦瓜煲汤或者在外面喝一碗凉茶，不是经常吃，不一定影响。当然有些女性喝凉茶，不是随便当白开水来喝，咽喉有点痛或者有点流鼻水才买来喝，不是经常吃、偶然一两次影响不大。有些寒凉的东西，例如，夏枯草煮蜜糖就不建议喝，夏枯草本身还有一个散结的作用，不是一般的凉的问题，散结的东西药性跟一般的清热不一样的，就像莪术一样，不要经期里面吃。偶然一两次咽喉有点痛，喝一杯凉茶就问题不大。

（广州中医药大学第一附属医院 欧阳惠卿教授）