1、摄入的奶量不足

1岁前，母乳（母乳不足的情况下，用配方粉代替）是宝宝最主要的食物，乳制品是钙质摄入的最佳来源，如果宝宝的奶量长期摄入不足，很可能就会出现缺钙的问题（实际上这时缺的不仅仅是钙）。

2、宝宝的饮食结构比较单一

宝宝缺钙的情况并不会轻易就发生，但长期的饮食结构比较单一，很容易导致营养不均衡。人体内不同的营养元素之间是相辅相成的，缺一样就必然会影响到另外一样。另外，如果宝宝偏爱吃某种食物，某种营养摄入过多了，也会抑制其他营养的吸收。因此想要避免宝宝出现缺钙的问题，关键还是要做到饮食来源丰富，不偏食挑食。

3、从来没有补充过维生素D

维生素D的作用就是促进钙的吸收，然而很多妈妈都不注重给宝宝补充维生素D，反而更喜欢给宝宝补钙。但是钙的来源非常广泛，乳制品是补钙的最佳来源，宝宝每天都喝的母乳或配方粉中就含有大量的钙，且平时吃的食物中，不少都含有丰富的钙。

但母乳中维生素D含量较低，且人体较难从日常饮食中获得充足的维生素D，因此无论咨询哪一个专业的儿科医生，他们都会告诉你：宝宝真正需要补的不是钙，而是维生素D。

要是宝宝从来都没有补充过维生素D，可能会间接地导致缺钙。但此时需要补充的，仍然是维生素D，而不是钙。一般来说，母乳喂养的宝宝每天需要补充400IU维生素D;配方粉喂养的宝宝，要参照配方粉中维生素D的含量，如果宝宝一天摄入的奶量中含有400IU的维生素D了，就不需要额外补充了。

（责编：杨绮琴 ）