每月减重1%-2%最科学 算一算肥胖的经济账

众所周知，肥胖，已经成为世界性的健康问题。肥胖是一种以体内脂肪蓄积过多和体重超常为特征的慢性代谢性疾病，同时增加糖尿病、心脑血管病、癌症等多种慢性疾病的风险。但肥胖对于国家经济到底有多大的影响呢？实际上，肥胖，对于经济的影响，可能远远超出你的想象。

肥胖给全球都带来了沉重的社会经济负担。2000年美国航空因为肥胖、超重而造成的燃料费用的额外损失是2.75亿美元；2009年美国一份报告显示，汽车主人平均每增加1磅，汽车燃料每年会增加4000万加仑；英国广播公司的数据表明，由于肥胖导致的疾病负担，以及对经济生活的影响，每年耗费英国经济成本约470亿英镑。麦肯锡全球研究院2014年发布的报告，将肥胖对国家经济的影响等同于武装冲突和烟草，大于酒精和气候的变化。

调查发现，1992年至2002年之间，我国居民超重率增加了将近3倍，肥胖率增加了将近4倍。形势十分严峻。

每月减重1%-2%最科学

从运动和营养对干预体重的角度说明，影响中国人体重最为关键的因素在于饮食与运动。国人需要通过调节饮食并结合运动进行干预，提高基础代谢。

根据专业医学和营养学的研究，体重的减少速率不宜过快。所谓的快速减重，通常减少的都是体内的水分，对真正影响体型的脂肪作用甚微，并伴随有一系列副作用。减体重的适宜速度以每个月减少体重的1%-2%为宜，例如体重70千克的超重者每月减重1千克左右，对于100千克的肥胖者，每月可减重2-4千克。

肥胖人群只要减重5%就能够改善代谢指标，显著提高脂肪、肝脏和肌肉对胰岛素的敏感性，改善胰岛细胞功能，从而降低糖尿病和心脏病风险。

科学减肥，在平衡饮食、合理运动之外，一般推荐使用安全性较高的非中枢神经作用减肥产品，如舒尔佳奥利司他。其有效成分能够长效抑制胃肠道脂肪酶，失活的酶不能将食物中的脂肪（主要是甘油三酯）水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，从而直接阻断人体对食物中脂肪的吸收。配合运动健身，达到事半功倍的减肥效果。且舒尔佳符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素。适用人群广泛。是理想的减肥药物。