1) 注意经期卫生,避免月经期及月经刚干净时有性生活。准确计算经期,避免在月经前后经行子宫检查、扩宫术、子宫输卵管造影术,避免医源性子宫内膜种植。
2) 保持外阴清洁,经期忌盆浴或游泳,勤换月经垫及内裤,每日用1:5000高锰酸钾溶液或温开水清洗外阴1~2次,以防感染。
3) 坚持适量的体育锻炼,增强体质。
4) 遵医嘱按时服药,定期检查。
5) 休养环境适宜,保持良好的心理状态。
此外,饮食方面也应该要禁忌一些食物,比如:
(1)忌羊肉、韭菜、狗肉、胡椒、姜、桂皮等温热性食物。
(2)忌烟、酒及辛辣刺激性食物。
(3)忌公鸡等发物。
(4)忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。