一般来说，关节痛与风寒湿邪有着紧密的联系，但是从天气上来看，夏季是一个高温的季节，几乎与风寒湿邪扯不上关系。然而，关节问题在夏季仍然成为很多人的困扰，那么为什么炎炎夏季还会得关节痛呢？关节疼痛该如何调理与治疗呢？家庭医生在线熏蒸理疗频道为你详尽介绍。
一、导致夏季关节痛的原因是什么？
烈日炎炎，这本是很多关节病患者非常喜欢的天气，但为何类风湿还要发作呢？专家介绍，风湿性和类风湿性关节炎中医统称为“痹症”。其原因主要由于身体虚弱，风、寒、湿、邪乘虚而入，流注于经络、关节、肌肉，气血运行不畅所致。由于在夏季里风湿骨病患者会觉得腰酸背痛、颈肩关节疼的症状减轻了，有的甚至一点症状也没了，好像不治而愈似的。于是，很多风湿骨病患者就开始“放肆”起来。
专家指出，关节疼痛大多与风湿有关。导致关节疼痛的原因主要有冷水洗浴、吹冷风、喝冷饮。因为夏天气候炎热，若在身热汗出之时，急入冷水中洗浴或冷水冲凉，会使寒湿之邪乘虚侵及关节，诱发关节病变。人们在吹电扇、吹空调时若使用过度，温度太低或使用时间过长，将会使风寒之邪侵及关节，使气血凝滞，致关节疼痛、麻木、肿胀等病痛。炎热夏季大家都喜欢喝冷饮或啤酒，但是过于贪凉饮冷，则损伤脾胃，使脾胃运化水湿功能下降，关节失于温煦，寒湿留滞不化，关节运化不利，使病情加重。
二、预防保健措施：控温和保暖
中医养生专家建议，预防关节夏季疼痛最好是控制关节接触凉的物质，避免劳损、扭伤、受风、受凉、受湿。可选用中药熏洗、中药穴位贴敷等进行治疗。
1、空调最适宜的调控温度
实际上，人体所感觉到的有效温度，比室内空气的温度要相应略低一些，一般约低1—2℃，即空调器的送风温度虽然略为高一些，但是，人体实际所感觉到的温度并没有那麽高。因此，空调器的控制温度调整到27℃左右，这时人体的感觉将更为舒适。同时，不能出汗後马上把电风扇对着自己吹，因为出汗後人的毛孔开放，易受风湿寒邪侵袭。此外，还要注意不要在风口处睡觉。医生建议，在空调房里静坐一段时间後，最好起身活动一下关节，舒展一下筋骨。如果平时患有肩周炎及腰背痛，夏天可以选择亚麻席或帆布席，最好不要直接睡竹凉席。
2、空调间适当的保暖
在空调间里，还需要特别注意身体保暖，一定要避免空调的风口直接对着你吹冷风，也可以套件衣服避免皮肤裸露在外，睡觉的时候盖床薄被，特别对已有风湿的人，即使只开了风扇，也别直接对着身体吹，尤其要注意保护腕、肘、肩、膝等部位。
3、不用冷水洗浴
由于夏天气候炎热，若在身热汗出之时，急入冷水中洗浴或冷水冲凉，会使寒湿之邪乘虚侵及膝关节，诱发膝关节病变。导致关节疼痛，关节病患者在夏季洗浴时应注意，用跟身体温度相当的温水洗浴，可在晚上用温水泡脚，可达到缓解保养得功效。
4、不吹冷风
在夏季，电扇、空调是人们纳凉的有效工具，若使用过度，温度太低，或使用时间过长，将会使风寒之邪侵及膝关节，使气血凝滞，致膝关节疼痛、麻木、肿胀等病痛。而夏季因为穿着比较凉快，生活中空调无处不在，因在低温中工作和生活时间过长，并缺乏运动，从而感觉膝关节不适。由于长时间待在空调房里，膝关节因受冷刺激而引发腿部酸痛、关节痛等症状，“空调腿”患者有所增多。在这个群体中，以办公室白领、开车一族为多，而且以年轻女性居多，主要原因是她们在夏天爱穿短裙短裤，在车里时又把风口对着膝盖，所以夏季容易忽视膝关节的保暖。
5、忌喝冷饮
过于贪凉饮冷，过食生冷，则损伤脾胃，使脾胃运化水湿功能下降，膝关节失于温煦，寒湿留滞不化，膝关节运化不利，使病情加重。
三、熏蒸调理与治疗关节痛
中药熏蒸疗法对关节疼痛有着积极作用。市第二人民医院中医科副主任医师刘淑雅指出，中药熏蒸时你会发现出了一身汗。发汗后，身体腠理就会完全开放。温度略有下降后，汗就少了。此时，药物被皮肤吸收，达到活血化瘀、祛风散寒、疏经活络、行气止痛的作用。此外，肩颈、背部和腿部接受熏蒸可以缓解颈椎压力，恢复椎间盘的弹性，减轻由于颈部血管、神经的压迫引起的肩颈部、臂部疼痛、麻木、头昏、头痛这些困扰。以下是专家推荐的几个药方。
治疗类风湿性关节炎
熏蒸方：肉桂40g，威灵仙40g，川芎40g，丁公麟30g，马钱子30g，羌活、独活各30g，
药酒：追风止痛酒（本院自制），白花蛇1条，制川乌、制草乌各10g川芎10g，防风10g，麻黄10g，细辛10g，制乳、没各10g鲜姜10片，60'白酒50ml浸2周滤出备用。
五虎除痹汤：全虫3g，地龙15g，娱松2条，僵蚕10g，玄驹（黑蚂蚁）10g，桂枝15g，附片l0g。麻黄6g，熟地20g，酒白芍30g，当归15g，甘草10g组成。
治疗风湿性关节炎
采用中药武当追风胜湿液熏蒸治疗，方剂为制川乌、制草乌、羌活、独活、伸筋草、秦艽、四叶参、丁香各30g，桂枝、木瓜、黄芪、石斛、姜半夏、丹参、姜黄各15g。
中药熏蒸腰腿痛
熏蒸中药组成麻黄9g、细辛3g、川芎12g、红花15g、生熟地12g、鸡血藤15g、伸筋草15g、杜仲12g、川断9g、土元3g、桑叶6g、菊花9g、知母6g、黄柏12g、桂枝9g、柴胡12g，用水1500ml浸泡原药，倒入熏蒸锅中，加热后熏蒸患处。
