水肿一般是妊娠期正常的现象。很多准妈妈因为不了解情况，所以时常会为此担心，严重影响个人身心健康。但是也不是所有的水肿都是正常反映。我们要学会判断，对于有些因为疾病才引起的水肿，要及时采取治疗。下面将告诉准妈妈们，妊娠期哪些水肿是正常的。

专家表示，孕期水肿是孕期常见的一种生理反应，不必过分担忧。但是，如果水肿情况比较严重，下肢、腹部、眼睑、脸部都出现水肿，建议到医院去检查，看看这些水肿是否属于其他疾病所发出的信号，比如妊娠高血压、心脏病、肾病等。

妊娠期水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。一般来说孕期水肿容易发生在孕晚期，因为孕妇的子宫此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流。静脉回流不好的孕妇就较易出现下肢水肿。另外，怀孕期间，准妈妈体内钠和水分滞留，尿量相应减少，还有一些准妈妈合并较重的贫血，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等，这些都会加重孕期水肿的症状。

准妈妈最好能侧躺下来休息，在小腿处垫一个小枕头，以利于下肢静脉回流。在饮食方面，过咸、辛辣、腌制品等食物要少吃，要注重均衡营养，不要偏食蔬菜或肉蛋类。

此外如果孕妇休息后水肿没有减轻，下肢、眼睑、腹部、脸部都出现水肿，需要警惕是否由疾病引发，如妊娠高血压疾病、肾脏病、心脏病等。这些疾病不仅会对准妈妈的身体造成不同程度的影响，对胎儿的健康也会有危害。

（责编：陈晓 ）