注意不要吹到风，不要吃生冷食物，不要吃硬的食物，还有不要用眼过度。我家这边月子就吃小米粥鸡蛋，还有下奶的猪蹄汤

你好，正在坐月子的时候注意饮食清淡吧，产后坐月子的话，不要吃生冷的食物，不要吃辛辣刺激的，食物，比如花椒，八角，都是不可以多吃的，这个时候的话别去吃辣椒，最多喝点白开水。

秋季燥邪为患，引起人体内体液分泌失调，出现诸如咽部干燥等不适症状。秋季饮食应遵循“少辛增酸、趋利避害”的原则，日常可多吃苹果、梨子、葡萄、番茄等酸性的果蔬，这类酸味食物所含有的有机酸、纤维素等物质，可刺激肠胃液的分泌，加速胃肠蠕动，从而促进各种体液正常分泌与各组织器官的正常运作。与此同时，还需避开辛辣、煎炸的食物，因为辛味具有发散作用，过量进食会大量消耗体液，出现倦怠等现象。如葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品，在秋季食用反而对身体有害。