随着人们生活条件越来越好，很多人对于食物的要求不再只是吃饱就好，市面上各种各样的小吃眼花缭乱，但也是因为长期饮食不良导致体内毒素堆积无法排出而造成了便秘。因此大多数人对于排毒清理肠胃比较关注，那么，吃什么能排毒清理肠胃？下面通过文章内容一起了解一下吧。

吃什么能排毒清理肠胃？日常生活中饮食调理可以排毒清理肠胃，通便药物同样可以排毒清理肠胃，下面我们就根据这两种方法为大家简单介绍。

食疗排毒清理肠胃

1、黄瓜：黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。

黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。

2、木耳：木耳味甘，性平，是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。

木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。

药物排毒清理肠胃

药物排毒清理肠胃的方法有很多，在这里为大家推荐见效快、安全性高的首荟便通胶囊。首荟通便胶囊是治疗气阴两虚型功能性便秘的纯中药制剂，主要成分有何首乌、芦荟、决明子、枸杞子、阿胶、人参、白术、枳实。方中的何首乌性味苦、甘、涩，微温。归肝、肾、大肠经。味苦能泻，润肠通便，味甘能补，益精养血，适于血虚津亏之肠燥便秘。芦荟味苦，性寒，归肝、胃、大肠经。有清肝热、通大便之功。二药合用，共奏清热解毒，润肠通便，泻浊减肥之功。

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以上内容就是针对“吃什么能排毒清理肠胃”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。排毒清理肠胃的方法有很多种，而首荟便通胶囊是见效比较快的方法。首荟通便胶囊区别于其他治疗便秘产品，首荟通便胶囊是纯中药制剂。精选道地药材，确保药材质量好。