随着大家生活水平的提高,暴饮暴食已经成为了大家生活中的一种常见现象了,很多人为了满足自己的嘴,不在乎自己的健康,这样一直下去危害相当大的,尤其是附件炎的患者,对于这类患者,一定要在饮食中有所节制,下面看看在饮食上受到哪些限制。
(1)避免咖啡因:咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适,附件炎的饮食调节中应避免饮用这些饮品。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
(2)注意禁酒:假使你在月经期间轻易出现水肿,则酒精将加重此问题。附件炎的饮食调节中勿喝酒,假如非喝不可,则限制在1-2杯酒之间。
(3)补充矿物质:钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解附件炎引起的经痛。服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。
(4)饮食均衡:虽然健康的饮食无法根除附件炎,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。