女性们附件炎如何预防
避免久坐。预防附件炎的好习惯就是不要长时间坐着，长时间坐着就没有活动了，会导致血液循环不流通，特别是下肢体的血脉不流畅，静脉回流会受阻碍，从而影响子宫附件的正常排毒功能发生炎症。
注意个人卫生。平时一定要多注意自己的个人卫生，经期前后、产后、流产后的卫生工作更要加强一些，内裤跟卫生巾要勤换，饮食要营养一些，不要过度劳累，也不要受风寒，洗盆和毛巾也要自己专用，避免引起感染。
勿乱洗阴道内部。很多女性都非常注重阴道的清洁，经常的过度清洗阴道，从而导致附件炎的发生，不利于预防附件炎。
经期避免性生活。月经期间应当避免房事，避免感染，卫生巾也要使用得当，卫生纸也最好用消过毒的。患者不能忽视月经不调，那样不利于预防附件炎。
您好，附件炎是女性最常得的妇科病之一，不管是已有过性生活的女性还是那些处女们，都会出现这个问题，附件炎是一种在女性每一个年龄段上都会患的一种妇科病，因此，在平时的生活中，女性朋友们一定要注意自己的身体情况，及时发现病情，及时治疗。
附件炎的预防首先是要注意个人卫生，加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换內褲及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累，以免患上附件炎。多吃清淡的食物，这也可以起到预防附件炎的作用。饮食应清淡食物为主。多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和激发性的食物。这些都是属于附件炎的预防措施。经期避免性生活也是属于附件炎的预防方式之一。月经期忌夫妻生活，以免附件炎的感染。月经垫要注意清洁卫生，最好用消毒卫生纸。附件炎的预防可以多喝水，附件炎容易导致身体发热，所以要注意多喝水以下降体温。
有些女性朋友在运动后如果感觉到两侧下腹出现疼痛时，休息后就好转了，那么，这肯定不是什么严重的问题。如果说跑步会疼，不跑步就不会疼。这是很自然的缓解的一个过程，因为在跑步时也会产生一些不适。其实这种情况解决起来是很简单的，如果女性两侧附件明确的增厚、粘黏，可能就会是附件有问题。
