专家提出，多吃高纤维的水果好的快，附件炎是女性朋友常见的妇科炎症之一，给女性朋友的日常生活与工作造成了很大的困扰，那么，女性朋友在日常生活中该怎样调理自己的身体呢？患附件炎后吃什么食物好呢？下面为大家讲解一下。

1、摄取足够的蛋白质，多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质，提高免疫力。

2、月经量较多的附件炎女性朋友，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜（汤汁是红色的菜）、葡萄乾等含铁量多的食物，以利补血。

3、即将面临更年期附件炎的女性朋友，应多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。

4、多吃高纤维食物，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。这是附件炎的饮食中最为重要的。

5、常食温热性食物患附件炎后，很多患者会出现小腹疼痛，怕凉，腰部酸痛等症状，这种附件炎一般是属于寒凝气滞型，在饮食上要忌生冷食物，在饮食上可喝姜汤，红糖水，桂圆肉等温热性食物。

6、忌食辛辣等食物慢性附件炎患者要忌食辛辣食物，免得刺激生殖系统，引起盆腔充血等，不利于疾病的愈合，常见的辛辣食物有刺激，麻椒，生葱，生蒜等，另外，还要注意禁止食用白酒等刺激性饮品。

（责编：陈晓 ）