很高心为您解答： 1、女性在日常生活要想有效的治疗黄褐斑的话，就应该尽量避免紫外线的照射，在外出时最好戴上太阳帽或是太阳镜，避免涂抹劣质的防晒霜和防晒水，并且及时的补充身体和皮肤所需要的水分。 2、患有黄褐斑的女性，在日常生活中应该注意调节自己的饮食，保证日常饮食的营养均衡，并且适当的补充身体所需的维生素A，维生素C和维生素E，此外，女性还要及时的补充锌等微量元素。 3、如果女性患上黄褐斑的话，应该及时的寻找导致自己患病的原因，比如在女性妊娠期，患上某些生殖器官见的慢性疾病，口服避孕药等都能够诱发这种症状，女性要想对其治疗的话首先就要对这些原因进行防治。 4、如果患有黄褐斑的女性觉得以上治疗内容比较慢慢的话，也可以在医生的指导下选用一些外用药物和内服药物，通过进行外用内服，口服大量维生素C等，对这种疾病进行快速的治疗，让自己早日恢复正常面貌。

1、在日常生活中我们要尽量避免食用刺激性的食物，如烟酒和辛辣食物。平时应多饮水，避免皮肤过于干燥，多食新鲜的水果及蔬菜，保持排便的通畅，最好不要食用含感光性的蔬菜。同时，在日常生活中不管是在工作还是在生活中，我们都应保持愉悦的心情，学会释放自己的压力。
2、治疗黄褐斑后，我们一定要做好定期检查，检查体内十分存在多于的垃圾或是内脏疾病所引起的黄褐斑。同时，在日常也要谨慎选择化妆品，如果要选用化妆品，也要选择适合自己的皮肤的化妆品。尽量不要使用“三无”化妆品和铅汞超标，激素类的药膏，以免给肌肤造成更多的危害。
3、在治疗黄褐斑时，千万不要着急，一定要耐心的接受治疗，不要半途而废，否则只会加重黄褐斑的病情。
同时，在日常生活中我们应远离紫外线及日光的照射，时时做好防晒的措施。不管是在冬天还是阴天紫外线都依然存在，所以我们日常要引起重视。这样才能更有利于黄褐斑的治疗。

妥善敏是可以治疗黄褐斑的。妥善敏的化学成分是氨甲环酸，对于黄褐斑的作用机制是破坏体内的黑色素形成，这样可以达到淡化黄褐斑的效果。日常生活中应该要做好防晒工作，避免紫外线照射，饮食方面多吃一些富含维生素的水果以及蔬菜，适当的进行体育锻炼，调节人体的内分泌。