家长都希望宝宝多吃点长的好点，当宝宝们不爱吃饭会让妈妈很着急，那么怎么改善宝宝的厌食症呢？下面我们看看改善宝宝厌食症的方法有哪些？
小儿厌食症的危害
维生素摄入不足对身体的危害
维生素摄入不足可出现以下症状：指甲出现深刻明显的白线、头发干枯、皮肤粗糙、记忆力减退、心情烦躁及情绪低落、失眠、小腿有间歇性的酸痛、嘴角破裂溃烂、出现各种皮肤性疾病、手脚有灼热感、对光有过度敏感的反应、舌头红肿、口臭、口腔溃疡、嘴唇浮肿、口腔黏膜干燥、行动易失平衡、身体时有间歇性不定位置的痛楚、伤口不易愈合、牙龈出血、舌苔厚重等。
碳水化合物进食过少对身体的危害
碳水化合物进食过少会导致口渴、食欲不振、恶心、疲乏无力、头晕、头痛、心烦、嗜睡、尿床、口臭、皮肤干燥、血压下降、全身疼痛等。
蛋白质摄入不足对身体的危害
当蛋白质摄入不足特别是优质蛋白摄入不足时，婴幼儿会出现活动减少、精神倦怠、肌肉逐渐柔软无力、形体消瘦、食欲减退、生长发育迟缓、抵抗力下降，导致孩子很容易患各种感染性疾病，智力发育亦受影响，严重者还可患蛋白缺乏综合征，出现水肿、贫血、毛发脱落及皮色发红等严重症状。
改善小儿厌食症的8个小妙招
1、合理喂养：大力宣传科学育儿知识，做到合理喂养。4个月内的婴儿最好采用纯母乳喂养。按顺序合理添加辅食，不要操之过急。
2、培养好的饮食习惯：吃饭应以“吃饱而不过饱”为原则，定时进食，每天三餐饭，中间加两次点心和水果较为适宜；少吃油炸等燥热食物、肥厚食物和生冷食物，以免增加胃肠负担，影响食欲；要保持轻松愉快的进食情绪。
3、加强体育锻炼：适当增加孩子的活动量，可使胃肠蠕动加快，消化液分泌旺盛，食欲增加，增强胃肠道消化和吸收功能。
4、改善进餐环境。进餐时大人过多地说笑，听广播，看电视，容易转移小儿吃饭的注意力，应排除各种干扰，让孩子专心吃饭。小儿进食父母不能过多干涉，也不要强迫孩子吃当时不5、爱吃的饭菜。另外，尽量让孩子与大人共餐，提高小儿进餐的积极性。
5、讲究烹调方法。断奶后，孩子消化能力还比较弱，所以就要求饭菜做得细、软、烂；随着年龄的增长，咀嚼能力增强了，饭菜加工逐渐趋向于粗、整。
6、治疗原发病：如因呼吸道感染引起的食欲下降，需要治疗呼吸道感染，如属缺锌引起的厌食，则需补充赖氨葡锌或甘草锌等，而非盲目服用健胃药物。
7、中药内服法：包括服用汤剂治疗和中成药治疗。汤剂可用不换金正气散加减，常用苍术、陈皮、佩兰、藿香、半夏、枳壳、神曲、鸡金、麦芽等，脘痞腹胀者，可加菜菔子、木香；湿热困阻者，可加薏苡仁；呕恶不适者，可加砂仁、叩仁。中成药可用化积口服液、消食健儿糖浆等。
8、补锌：硫酸锌10mg，放糖浆内喂养小儿，每日1-2次。如检查血锌低下，可用硫酸锌2-3mgkg·d，疗程1-3个月。锌能使味蕾细胞迅速再生，改善味蕾的敏锐度，又能提高消化功能，对缺锌的患儿有效率高达90%以上。
