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经期前如何预防痤疮

2017/3/21 15:53:44

经前期痤疮指的是妇女在月经前10天左右,在颜面皮脂丰富的部位出现的以炎症性丘疹为主要表现的一种慢性毛囊皮脂腺炎症,月经后迅速缓解;或者原有痤疮的妇女在月经前痤疮明显加重,月经后症状明显该少甚至完全消退。

预防经前期痤疮要注意面部清洁,常用温水洗脸。因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不要用刺激性肥皂,做好保湿工作,使皮肤油水平衡。另外,合理的饮食以及生活作息也十分重要:

注意休息

女性朋友应该少熬夜,尽量不要熬夜,尤其是经前期。要保证充足的睡眠。女性在月经前本来就极易疲劳,如果睡眠不足,疲劳加剧,身体免疫力下降,不仅痤疮会发生,其他疾病也有可能染上身。

饮食清淡

经前期尽量避免辛辣刺激及油炸食物,饮食宜清淡。不要吃宵夜,尤其不可睡前进食过分甜腻的食物。多吃蔬菜、水果,保证摄入充足的营养。

心情愉悦

很多女性在经前都会出现抑郁、烦躁、多虑等不适,心情的不愉快可以说是导致痤疮的最主要原因。应该学会自我疏导,及时化解不良的情绪,让自己有一个美丽的心情远离经前期痤疮。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:有什么方法可以预防经期长痘?

女性在月经期间孕激素和雌激素会明显下降,雄激素水平相对较高,从而让皮脂腺分泌增多。脂性分泌堵塞毛孔会让导致痤疮的活性物质——痤疮丙酸杆菌疯狂生长,并引起皮肤的应激反应,产生痤疮、粉刺和红肿等。在生理周期前一星期左右,我们就应该不吃辛辣、油腻的食物,更不能吃生冷的食物,多吃一些蔬菜、水果,保持排便通畅,以免便秘引起痘痘。生理期间,人体的免疫力下降,这时千万不要再熬夜,否则睡眠不足,身体疲劳,不止痘痘,其它身体疾病也会出现的。

Q:有什么方法可以预防经期长痘?

女性在月经期间孕激素和雌激素会明显下降,雄激素水平相对较高,从而让皮脂腺分泌增多。脂性分泌堵塞毛孔会让导致痤疮的活性物质——痤疮丙酸杆菌疯狂生长,并引起皮肤的应激反应,产生痤疮、粉刺和红肿等。在生理周期前一星期左右,我们就应该不吃辛辣、油腻的食物,更不能吃生冷的食物,多吃一些蔬菜、水果,保持排便通畅,以免便秘引起痘痘。生理期间,人体的免疫力下降,这时千万不要再熬夜,否则睡眠不足,身体疲劳,不止痘痘,其它身体疾病也会出现的。

Q:痤疮二号经期可以喝吗?

你好,痤疮二号经期最好是不要服用的,预防对月经有影响的,注意经期卫生,经期不要吃辛辣刺激性和凉的食物,禁止性生活和盆浴的,经期服用药物最好是在医生指导下比较好。

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