青春期的青少年是最易长痘痘的，而长痘不但影响她们的美观，同时严重的对于她们身心健康也有很大的影响，所以对于青春期痘痘要及时防治。下面来看看如何青春期痘痘怎么治。

首先青春期长痘痘要注意锻炼身体，经常锻炼身体的好处在于不但可以增强体质，而且还可以促进新陈代谢。饮食上也要注意，要少吃那些含有刺激性激素的食品，这些都会导致痘痘加重或是导致长痘的，建议平时可以平时多喝水，多喝蜂蜜水。 可以多吃些含有维生素的水果，比如黄瓜，它有排毒的功能。

对于青春期长痘痘的青少年来说，要注意按时作息避免熬夜，大家知道熬夜很容易长痘痘的，建议最好是可以在十一点前睡觉，保证充足的睡眠时间也是防治痘痘不可少的工作。

其次就是要注意个人卫生了，除了衣物要干净卫生外，更要注意枕巾和被罩的清洁，要经常换洗， 建议可以定期用开水泡毛巾，毛巾洗脸有细菌的话易导致痘痘感染，而开水泡毛巾有杀菌的作用。注意保持好心态。

不同的发病原因要选择不同的治疗方法，而对于青少年的痘痘病因，主要和青春期油脂分泌旺盛有关，所以要注意脸部皮肤的清洁，减少油脂的产生，可选择一款温和的洗面奶来清洁脸部。

治疗青春期痘痘建议可以用 打烂的新鲜枸杞子搅成糊状，然后像涂面霜一样在脸上涂抹枸杞。一天涂1～2次，一般一周后症状慢慢就会得到改善。

也可以选择中医来治疗，如服用一些清热去火的中药从体内来调理，或是选择中医拔罐祛痘 与刺络放血一起配合着来治疗，都可起到不错的治疗效果。

（责编：陈晓 ）