痤疮疤痕也就是青春痘印，通常痤疮疤痕平复了以后都会遗留有深红或者炎红色的疤痕，几天以后你会发现色越来越深，成了黑或者深棕色，这是由于血管和真皮尚未能即时恢复原态，受损毛细血管和真皮融合形成了红斑。

而痤疮疤痕破发导致皮肤发炎产生色素并沉淀下来，痘渣及新的油污不及时排除干净，导致皮肤胶原和基质排列异常，再加上微循环和自由基因素的影响，淋巴回流减少，局部水肿，这就形成了疤痕。那么，痤疮疤痕怎么消除呢？

1、充足睡眠是好美容方法，养成规律的生活习惯，尽量减少熬夜，避免因情绪或压力造成的失眠。

2、保持开朗愉快的心情，减少情绪激动或心理压力，以免使痤疮疤痕增加或恶化。

3、选择适宜的化妆、保养、清洁用品、洗脸次数大致上以早晚两次为宜，视情况可增加到3至4次。洗脸的时候应轻柔一些。

4、均衡的饮食，用餐保持愉快的心情。更要提醒的是，在长有痤疮疤痕期间要尽量少吃或不吃辛辣的、带有强刺激性的食物和酒精类食物。

5、另外要注意的是外用痤疮疤痕药物会使皮肤乾燥、脱皮，因此不要急于求成随意加大用药计量。

6、除了正确治疗和护养，痤疮疤痕红肿发炎期间千万不要自己去挤。大多数情况严重的疤痕都跟当初自己随意挤压有关，如未经消毒痤疮疤痕针、不专业的手法，很容易在挤压痤疮疤痕时伤及真皮层，使机体难以自动修复。

（责编：陈晓 ）