月经是一个女人的健康情雨表。但是，很多小女孩子反而觉得这个是个麻烦事，殊不知，女性一旦一定的年龄，没有来月经则是更“麻烦”的事，那说明健康出现问题。或者是一个人衰老的表现，事实上，女性上一定年纪之后，停经是其正常生理现象之一。月经不调给很多女性的工作与生活造成诸多不利影响，家庭医生在线熏蒸理疗频道提醒，必须对其有充分的认识，一旦出现病情，应及时调理与治疗。
一、月经不调表现症状
月经提前、月经推迟、经期延长、月经量多、月经量少等都是月经不调的症状。
1、闭经：长时间月经不调可能引起闭经，患者出现面色苍白或萎黄、精神疲倦、头晕目眩、心悸少气、虚烦不寐、四肢无力、舌质淡、脉沉细无力。
2、月经过少：指月经量少，1~2日即净；或点滴即止。症见经色淡红、面色无华、皮肤干糙、头晕目眩、心悸不寐、小腹空痛、手足不温，舌淡、脉虚细。
3、月经过多：指月经量多、过期也淋漓不止，因气虚致血液妄行而致。常见经色淡红、经质清稀，小腹空坠、神疲乏力、面色无华、心悸怔忡、气短懒言、舌淡红苔薄白、脉软弱无力。
4、月经先期：月经先期是指月经每月提前6~7天以上来潮，甚至每月行经2次，又称为“月经超前”，多由于脾虚不统血导致。常见血量多而色淡红、质清稀小腹有空坠感，气血虚弱则患者面色无华，精神疲倦、气短心悸，舌质淡、脉弱无力。
5、月经后期：指月经周期经常错后7天以上来潮，甚至每隔40~50天行经1次，又称为“月经错后”。此症状主要因血虚致经血推迟来潮。患者可出现月经延后、量少色淡、小腹空痛、体弱乏力、面色苍白、头晕乏力、心悸少寐、筋骨酸痛、皮肤干枯、舌淡苔少、脉细无力。
二、造成女性月经不调的原因：
1、精神因素：过度的精神刺激，会干扰中枢神经系统的正常工作，影响卵巢对月经的调控功能，导致月经紊乱。如考试前后，学生当中出现月经失调的就比较多见。
2、营养状态：饮食营养的好坏，直接影响女性全身的生长发育。以往曾有女同学因盲目节食减肥导致闭经。
3、疾病因素：无论生殖器官本身的疾病或全身性疾病都可能引起月经紊乱。
4、环境因素：生活环境、生活规律以及气候变化均可干扰、影响女性的月经变化，如有些学生从南方到北方后，出现了月经失调；有些学生参加剧烈的体育运动后，出现了月经失调。
5、遗传因素：女性月经初潮年龄及绝经年龄，与种族遗传有很大关系。
三、月经不调的危害
对于月经不调对女性的危害，牛树颖教授表示主要有以下几种：
1、引发怀孕障碍，甚至不孕：月经不调往往是因妇科疾病所造成，如妇科炎症、卵巢囊肿、子宫肌瘤等，倘若这些疾病得不到及时治疗，就会使病情恶化，从而导致不孕。
2、引起色斑、暗疮，影响美容：因月经不调引起的色斑、暗疮问题，是无法用化妆品消除的，因为这是机体病变的反应，尤其是月经不调及一些癌症、肝硬化等病症的外在表现。
3、引发头疼：就头痛的发病几率来说，女性要大于男性，研究表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%。
4、导致失血性贫血：一些女性的月经不调是表现为不规则出血，或长期月经量过多。长此以往，很容易引起头晕、乏力、心慌、气急等贫血性出血的现象。
5、增加妇科炎症风险：虽然月经不调不一定会引起妇科炎症，但是长期的月经不调会增加妇科炎症风险，比如月经失调容易造成宫颈炎、月经性关节炎、月经性牙痛、子宫内膜移位、月经性哮喘等病症，严重威胁女性的身体健康。
四、如何辨别？月经不调的四大警示：
1、肥胖
“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。医生介绍，月经不调的症状可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。
2、肌肤恶化
很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起月经不调的症状。
3、脾气急躁
更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的月经不调的症状。
4、引发头疼
头疼是一种较常见的疾病，女性发生该症状的几率要比男性大，这与女性独有的生理特点有关，调查结果显示，与月经有关的头疼，约占女性头疼的20%，这也是月经不调对女性造成的影响。
五、月经不调如何调理？
起居调理：保持清洁。月经期血室空虚，邪毒容易感染和侵袭胞中，必须保持外阴清洁，防止疾病发生。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。月经带、月经垫要清洁，或日光消毒。禁止性交、盆浴和游泳，可以湿擦阴部，保持卫生。经期要避免重体力劳动和剧烈体育运动。经期不宜当风感寒、冒雨涉水、冷水洗脚或冷水浴。
注意饮食调理：不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。经期饮食不节，若嗜食辛辣助阳之品，或过度饮酒，则热迫血行，致月经过多、月经不调等；故经期要注意饮食调摄，宜食清淡而富于营养的食品，忌滋腻辛燥食物。多喝热水，多吃新鲜的蔬菜、水果，气血比较虚的女性要多补充营养，如牛奶、豆浆、猪肝、羊肉等食物。不要吃姜、蒜等辛辣的运火之物。
情绪调理：个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。经期情绪容易波动，若被情志伤害可出现月经过多、痛经、闭经等，所以要防止情志损伤，注意化解矛盾，疏通思想，加强体质锻炼，保持心情舒畅。
