范爷真的瘦了 小蛮腰帅翻！

近日，我们“微胖界女生”范冰冰又上热搜了，这次不是新电影要上映宣传，竟然是秀出小蛮腰，看来这是要告别微胖界的节奏啊。

据台湾媒体报道，范冰冰五官精致宛如洋娃娃，但是由于之前减肥不成功，被调侃为“微胖界女生”，出席任何活动，衣着都是不露手臂，裙子也基本上是过膝现身，在打扮上有许多需要注意和修饰的地方。

减肥成功后的范爷，开始摆脱微胖界女生的封号，一度尝试中空打扮，大胆挑战极限，露出一大截紧实的腹部，平坦无赘肉的线条性感十足，让网友惊叹：“简直比李晨还要帅”。

但是想要成功的减肥并不是一件简单的事情，需要遵循基本的减肥原则，选择科学合理的减肥方式。只有这样减肥才会有真正意义上的成功。

第一、 合理运动

想必不用我说，大家都知道运动是最为健康的一种减肥方式。合理的运动锻炼会燃烧消耗体内储存的脂肪，也就可以减少脂肪的堆积。

第二、 控制饮食

很多食物既不营养，还含有高热量。应该适当地调整饮食的结构，减少油脂类食物的摄取，多吃蔬菜和易消化的食物，促进消化。

第三、 充足睡眠

充足的睡眠有利于提高人的新陈代谢，而且还能保证白天的工作效率，而压力太大不仅容易让自己失控暴饮暴食，而且长期处于压力之中还容易导致内分泌絮乱。

想要做到以上几点并不容易，除此之外还有一种更为简单便捷的方法即根据自身的实际情况遵照医嘱服用减肥药来辅助减肥。

舒尔佳符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素，主要通过抑制脂肪吸收，实现吸收小于消耗，由于外源脂肪供应不足，人体便消耗自身脂肪来提供能量，从而减轻体重，所以舒尔佳不仅阻止身体进一步变胖，也会减少体内脂肪。