是不是每当心情不好的时候就容易垂头丧气，郁郁寡欢？不用怕，只要抬头挺胸就可以改善不良情绪。就这么简单？想知道的请听家庭医生在线熏蒸理疗频道为你介绍的美国杂志的研究。
早期就有研究表明，弓腰驼背情绪差，坐直身体增自信。近日，美国《今日心理学》杂志刊登新西兰一项新研究再次证明，昂首挺胸、站直身体不仅有助于增强自信，还能治疗抑郁。
该研究由新西兰奥克兰大学研究员伊丽莎白·布罗德本特博士及其研究小组完成，他们对61名轻中度抑郁症确诊患者展开了姿势与抑郁症治疗效果关系的研究。这些参试患者都有弓腰驼背的习惯，研究人员要求其中一半参试者坐直身体，双肩保持平衡，肩胛骨自然下垂，后背直立，头部昂起。参试者要尽量保持这一姿势，完成一项高压力心理测试——5分钟演讲，然后接受评判。而另一半参试者可保持自己习惯的自然坐姿。
结果发现，与弓腰驼背组抑郁症患者相比，直立坐姿组患者在演讲中，热情程度更高，表达更清楚，演讲内容也更丰富。
布罗德本特博士表示，这项新研究结果表明，良好的姿势可以直接影响一个人的情绪，帮助他们改善心情，提升心理健康水平。
