”慢性肝炎”是一种很严重的传染性疾病，患上慢性”肝炎”不仅影响自身个器官的生理机能而且还容易给家人带来危害。那么，我们在生活中应该如何预防慢性肝炎的发生呢？

1、防止劳累过度

有数据表明，约有四分之三的患者因过度劳累而使肝功能反”复”，如过多奔走、熬夜、精神紧张、情绪波动以及房事所伤。

2、禁止饮食不调

饮食不调会使慢性肝炎复发，因此，慢性肝炎患者饮食以清淡有营养的食物为主。特别由于饮酒而使肝功能复发的患者最多，酒在肝内氧化，可直接损害肝细胞，因此肝炎患者应禁酒。

3、季节更迭要注意

国内有人观察了四季慢性肝炎肝功能的波动情况，其结果为：春季波动者占22.94%，夏季占23.85%，秋季占9.17%，冬季占18.34%，以春夏两季波动比例为最高。

4、小心水土不服

某些患者肝功能刚刚得以恢复，就出差、旅行，因生活条件、水土环境的改变，造成机体内环境的某些变化而出现肝功能反复异常。

5、切忌过服药物

慢性肝炎患者因求愈心切，往往服用过多所谓保肝药，这样不但不利于”肝病”的治疗，反而还会对肝脏带来一定的负担。

6、合理应用中药补药

肝炎患者不提倡过分服用补药，正常饮食即可提供足够的营养。服用补药最好征求中医医生的意见，盲目进食补药没有益处。

（责编：陈晓 ）