约翰尼·德普为什么会怒斥他的前妻艾梅柏·希尔德“不要脸”？是因为她不在11点前睡觉吗？答案当然是否定的。据英国《每日邮报》的报道，艾梅柏·希尔德打算重新商谈离婚协议，让德普支付更高的离婚赡养费。约翰尼·德普的代表律师斥其不要脸。
除了这种“不要脸”的行为，我们日常生活中还有哪些“不要脸”的行为呢？家庭医生在线熏蒸理疗频道为你讲解。
煲剧、打游戏、看新闻、刷两微，是很多上班族结束一天工作后喜欢干的事，很多人因此养成了晚睡的习惯，他们往往晚上12点才睡，更有甚者，是凌晨1点后。这给人们的身体带来很大的伤害。缺觉或者睡多了，对身体都不好。睡眠时间在6.5小时-7.5小时之间，死亡率最低；少于6.5小时或者高于7.5小时之后，死亡危险率都大大增高，尤其是睡眠时间超过9.5小时或少于4.5小时，死亡危险率翻倍。
有句话说，“晚上11点不睡是不要脸，凌晨往后不睡是不要命！”
长期缺乏睡眠，会令人免疫能力下降、皮肤暗黄粗糙，也让心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病发生的可能性增大，同时精神不佳还会导致健忘、易怒、焦虑不安等症状。熬夜带来的疾病之中，肝脏问题最常见。
肝脏是人体的解毒器官，而熬夜会使肝脏不堪重负，引发疾病。按照中医经脉循行理论，每天晚上23时至凌晨2时（子丑时）肝胆经气血最旺，是养肝血的最佳时间，也是肝脏开始排毒的时间。熬夜让肝脏无法完成毒素的排泄，导致新鲜气血无法生成，长此以往，肝脏养不足血，已经受损的肝细胞难以修复反而加剧恶化，对身体就会造成很大伤害。久而久之，不仅会皮肤粗糙、容易疲劳、倦怠、常感口苦咽干、火气大，而且肝脏解毒功能也会因此受损，使得体内毒素在血液中含量大大增加。
所以最好每晚十一点前安然入睡，可让肝脏有效排毒，有利身体的健康。如果无法避免长期熬夜，那么也可采取倒时差的方式，在白天与晚上相应的时间休息。另外，熬夜者应格外注意补充营养，晚餐应多吃富含维生素B群和蛋白质的食物，如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果。
中医认为，熬夜等不健康的行为，容易造成免疫力低下，长期免疫力低下会造成体寒的体质。中医里说“虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵”，血液的拥堵或身体某部分的拥堵，都是造成肌体和器官生病的一个原因。现代生活让我们的身体变得寒凉，运动不足也让我们缺乏活力，浑身僵硬。中医外治疗法里有一种名为熏蒸的疗法，它让热能因子与雾化的中药离子通过皮肤表层被吸收，运用热能对人体进行调理，而暖热的蒸汽可以促进人体血液循环，让人出汗，加速排毒，促进新陈代谢，有效调节人体经络各脏器的功能，去除人体内的湿寒，能让人把身体内的汗蒸发出来，把血管里堆积的各种废物排泄掉。从而让人保持与恢复健康。
