一胖毁三代？胖男人该觉醒了！

据新加坡《联合早报》7月20日报道，澳大利亚一项最新研究发现，肥胖的父亲会将不良的新陈代谢遗传给下一代，甚至影响他们的孙辈，而这一遗传并不通过基因实现。科学家通过对三代老鼠的研究确认，老鼠的肥胖不仅会遗传下一代，也威胁其第三代。报告显示，肥胖老鼠的第三代往往会提前患上二号糖尿病。实验所用老鼠拥有完全相同的基因，故每组实验对象中，第一代和第二代的遗传基因一致。而精子是第一代向第二代遗传的唯一方式，因而这些症状须通过精子遗传。

其实这个结果并不出人意料，我们的近邻朝鲜的领导人金氏家族已经给了我们这样的警示：金日成死于心脏疾病，其子金正日死于脑中风，其孙金正恩虽然正值壮年，也饱受心脑血管疾病的困扰，他们的共同点就是体重均超过120公斤。调查显示，父亲肥胖，后代在儿童时期约有40%会表现出肥胖症状，因此，肥胖会被父亲遗传给孩子绝对不是夸大其实的报道。

肥胖对身体和外观的不良影响有多大就不用多说了，如果已经发胖，有没有办法不影响到后代？幸好小编又及时查到了另一项研究：来自丹麦罗梅恩•巴瑞斯博士的研究表明，肥胖男性在减肥成功之前和之后的精子变化非常明显，尽管精子细胞的遗传组合应该不会变，但表观基因产生了变化，这可能会改变遗传基因对下一代外表产生的影响。看来，只要在结婚生子以前及时减肥成功，肥胖毁三代的悲剧就可以避免了！

但是作为孩子来说，如果有一个胖爸爸，就要接受肥胖带来的各种疾病吗？芬兰科学家在对202对男性同卵双胞胎进行的长期跟踪中发现，积极参与减肥健身的一个会比另一个拥有更大的脑灰质体，胰岛素敏感度更好，有氧能力更强！这就意味着，我们完全可以依靠后天的努力，让自己的健康、体态、聪明才智变得更好。

如果你打算做爸爸了，为了孩子着想，减肥吧！如果你不幸有个胖爸爸，为了健康着想，还是要减肥。首先你要养成良好的运动习惯和合理的饮食习惯。有氧运动可以最大限度的减掉脂肪，每次运动做到心跳加快，身体出透汗就可以了。而饮食的原则是总量控制，果蔬粗粮为主，每天摄入的卡路里保持在合理的范围就可以。其次，可以合理使用药物如舒尔佳奥利司他来帮助我们控制饮食，降低脂肪的摄入量。

肥胖并不可怕，可怕的是我们对它采取放纵的态度。只要积极应对，不管肥胖对于后代有多大的影响，我们都可以把它消灭在当下，用健康的体魄迎接到来的每一天。