腿上有妊娠纹怎么办

一般来说，妊娠纹都是出现在肚皮上的，但是有些人腿上也出现了妊娠纹，让自己非常的烦恼。那么，腿上有妊娠纹怎么办？有些求美者非常好奇，想要了解下有关知识，下面来看看专家介绍的腿上有妊娠纹解决方法吧。

专家指出，解决方法有：

1、增强皮肤弹性：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。多吃对皮肤内胶原纤维有利的食品和纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物，，以此增加细胞膜的通透性和皮肤新陈代谢功能。

2、控制体重增长：在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。平时要适度调整饮食习惯尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。同时做适当的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

3、适度按摩、为防止或修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油，及肌肤弹性修复液，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。 有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。建议准妈咪在怀孕3个月后开始每天坚持腹部按摩，可以有效淡化已经形成的妊娠纹。