平时痛经的时候，手脚也是凉的，没有做好防护护理措施的话，会让痛经更加严重。因此泡脚是减轻痛经的最佳方法之一，痛经可以用红花泡脚吗？有什么注意事项？

痛经是可以用红花泡脚的，与艾叶合用效果更佳。红花有活血功效，艾叶具有温经功效，这两种合用泡脚，对于痛经的女性来说好处更大。

红花艾叶泡脚： 先准备50克的红花与艾叶，把红花和艾叶放入纱布袋中，捆绑好，然后放到锅里，加上适量的水，用大火把水煮开后，再用小火煮5-10分钟，把汁水倒在木盆或瓷盆里就可以用来泡脚了。

注意事项：

1、热水的温度保持在40°~50°左右，不宜太高。

2、泡的时间大约在半小时左右，不宜过长，时间过长会增加心脏负担。

3、饭后半小时内不要泡脚，晚上5~7点泡脚最适宜了，因为这段时间肾经比较活跃。切记空腹的时候不能泡脚。

4、经期、妊娠期的妇女、身体有出血症状的病人和高血压患者不要泡脚。

5、泡脚泡到身体微微出汗就可以了。

6、要选择木盆或搪瓷盆来泡脚，不要用金属或塑料盆。

7、泡脚贵在坚持，如果能坚持用这个泡脚方法三个月到一年，一定可以调理好身体永别痛经！

痛经的时候泡脚，对缓解或治疗痛经可以起到很好的疗效，选择适当的中药材配合泡脚疗效更加，各位女性朋友可以多加了解关于痛经泡脚的信息，对于痛经会有很大的帮助。

（责编：陈晓 ）