酒精伤肝隐蔽强一眼看出肝健康

酒桌上，很多人往往碍于情面，一杯一杯喝到吐，这样很伤身。原则上，酒精是否伤了肝是很隐蔽的病情，因为酒精对肝脏的损害不会立刻表现出来，是一个日积月累的过程，当饮酒者出现肝损害症状时，超过3/4的肝细胞失去正常功能，肝脏的损伤已经很严重了。伤肝症状隐蔽，要怎样判断酒精是否伤了肝呢？

1、小便：

如果尿液长期黄得像浓茶、咖啡，就说明你的肝出了问题。酒精性肝损伤、肝炎都会导致尿色黄。

2、眼白：

仔细观察酒精肝患者的眼睛不难发现，很多人的眼白部分都比较黄，这是因为长期饮酒导致肝脏受损，使胆红素逆流入血，引起血中胆红素的升高，使患者眼白发黄，除了眼白发黄以外，患者还会有皮肤发黄等症状。

3、脾胃：

食欲不振、恶心腹胀、腹泻，这些症状并不意味着一定是肠胃出了毛病，很可能是你的肝脏受损导致的结果。

4、手掌：

当患了酒精肝、慢性肝炎特别是肝硬化后，在大拇指和小指根部的大小鱼际处，皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，加压后变成苍白色，这种与正常人不同的手掌称为肝掌，这是肝脏受损的一个典型表现。

生活中，我们要通过这些细节及早发现身体的健康隐患。早发现，及时控制脂肪肝并改善。由于很多药物在治疗脂肪肝的时候会对肝肾造成二次损伤，因此能不吃药尽量不要吃药，通过食疗护肝。枸杞药食同源，有补肾护肝功效，并且能够缓解并修复脂肪肝，长期食用不伤身。100%枸杞汁由枸杞鲜果榨汁而成，能够更好的保留枸杞多糖等营养成分，同时以鲜果汁等液态形式更利于人体对营养物质的吸收。

治疗酒精肝除了食疗护肝，还需要适当戒酒，平时多进行如跑步、骑车、游泳等有氧运动，调整饮食结构，少吃高糖分、高脂质食用，多方面配合消除脂肪肝。

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