在妹纸的一生中，有这么一种神奇的存在：它占据了你人生中四分之一的时间你却赶不走她；它早来的时候你不会惊喜，它早退的时候你未必高兴；而它迟到的时候你肯定会焦虑不安……它，就是让妹纸们又爱又恨的“大姨妈”！
面对大姨妈，相信很多人都出现过“姨妈不按期到访”这种神烦的情况。那么你的姨妈为什么会脾气这么大呢？这可能跟你的习惯大有关系哦！
下面几个经期恶习，你中招了吗？
1、 吃生冷的蔬果和冷饮
不少女性朋友，越是到了月经期间，就越想“吃香喝辣”，对于冰淇淋、麻辣烫等完全没有抵抗力。事实上，经期吃生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，使血脉瘀滞，导致经血排出不利，引起痛经。经期不舒服的那几天，不如来一杯暖暖的姜茶，驱寒暖宫，防止感冒，带给你由内到外的好气质。
2、 受寒凉
女性在月经期间要特别注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，更不要坐在潮湿、阴凉之处及空调、电扇的风口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调、痛经等。经常痛经的妹纸，月经期间可以试试暖腰宝，其温热效应可以很好地促进腰部血液循环，减少因受凉引起的酸痛不适感。
3、 将卫生巾放在卫生间里
一些女性为了取用方便，会把卫生巾放在卫生间的储物柜里储存。和家中的其他房间相比，卫生间是最潮湿的，有些家庭的卫生间甚至是“不见天日”的。值得注意的是，很多卫生巾并不专门消毒，也就是说不是彻底无菌的，放在潮湿的卫生间就更容易滋生细菌了。而经血中本身就带有很多微生物，据一项研究表明：每克经血含9—108个微生物。本次推荐的千金净雅棉巾，是唯一按照国家医疗器械级标准生产的经期卫生棉巾。经环境灭菌、原材料灭菌、制作过程灭菌、最后整体EO灭菌，实现医学级无菌的品质。保证每一片卫生巾在抵达您手中时绝对的纯净，所以只要拿到卫生巾后注意储存，经期可以更加洁净无忧。
4、 卫生巾材质没经过细选
我们一直认为卫生巾中的填充物都是洁净上好的棉絮，但是如果你将卫生巾在向着阳光的方向揉搓几下，就会发现有灰和毛毛的东西从卫生巾的小孔上面溢出来，尤其是在使用干爽网面的卫生巾的时候，人体活动促使卫生巾来回摩擦，那些灰和毛毛的东西就会从卫生巾里冒出来。这种干爽网面是由塑料纤维制成，在使用时易造成人体过敏，如果本身就是过敏体质的女性，最好选用柔软舒适，对皮肤刺激小的棉质卫生巾。
