你好，根据你的情况分析 如今正处于冬天季节，是大家开始进入滋补的季节，也是人最容易发胖的季节，因此有人怕在冬日里喝汤会不会容易长胖等等的烦恼。 这是一个误解，汤不仅夏天要喝，冬天也要多喝汤，冬季喝汤不仅利于消化吸收，更能养生健身。冬天是进补养身最佳时节，美女们喝汤可以美容让肌肤美白有弹性，男人喝汤可以强身健体，小孩子喝汤可以增加营养和抵抗力，老人喝些药膳更是延年益寿。所以多喝汤、喝好汤，真的是既能调节口味，补充水分，增强食欲，又能防病抗病，有益健康，可谓一举多得了。

绿茶红茶特别适合冬天喝，由于绿茶具备醒神消疲、生津清热、利尿、消肿除菌、祛毒、健壮筋骨、预防衰老、养胃护胃、舒张血管、有利心脏等作用，冲泡红茶时，宜用刚烧开水冲调，再加以杯盖，以免释放香气。冬天喝什么绿茶好，绿茶除开独立冲调外，大家可在绿茶里加入其他材料：牛乳绿茶：补充气血，增强体质。甘庶绿茶：清热生津，润肺止咳。

养生三字经到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳。经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。调饮食，莫过饱，身体健，疾病少。心不顺，尝花草，听音乐，怒气消。勤动笔，读书报，常用脑，记忆好。三字经，要记牢，保健康，乐陶陶。