夏季阳光猛烈，外出时间长了，虽然做好了防晒的工作，但是依然逃不过紫外线的伤害，肌肤觉得热热烫烫的，这个时候就已经表示黑色素在蠢蠢欲动啦，一定要及时做好急救护理哦，不然肌肤伤害更严重。

晒后小贴士：

急救黄金期：晒后6-8小时内

晒后6-8小时都是晒后急救期，若能在这段时间予以肌肤正确应急处理和护理，可大大减少皮肤变黑或晒伤几率。而晒后72小时则是晒后修复的黄金期，主要以补水为基础、看肌肤反应适当做美白或修复护理，有利改善皮肤暴晒后的老化现象，恢复皮肤好状态。

冰水镇静肌肤

皮肤被太阳暴晒之后，肌肤表面的温度会增加，并且还有灼烧的疼痛感。为了避免这种高温波及更广大的范围，一定要用冰水镇静肌肤，为肌肤降温。

如果肌肤只是红红的没有灼烧的疼痛感，也要用冰水轻微的敷一下。如果你的肌肤发红面积大，并且还非常烫，一定要用化妆棉浸透冰水裹住红肿部位，直到彻底镇静肌肤。冰镇肌肤是晒后修复急救肌肤的第一步，非常重要的哦！

冰镇之后要密集补水保湿

如果你肌肤的温度被冰镇之后降下去了，还有轻微的红肿，那么肌肤就已经被中度晒伤了。这时候最好是再用毛巾浸透冰水，然后裹住晒伤的位置。在冰镇之后，肌肤干燥紧绷，就要及时补充水分。

最好是密集补水保湿，即用高度保湿面膜贴在红肿的部位，并且慢慢轻微的按摩，这样才能完全让肌肤镇静下来，并恢复肌肤水润嫩滑！

美白

美白肌肤是晒后修复的最后一步，目标就是要赶走已经形成并沉淀的黑色素，可以用温和的洁面乳去角质之后，涂上美白保湿的产品，尤其是做好保水锁水的工作，保持肌肤的充盈水润，另外，即使补充维生素，也是非常重要的。

（责编：郑玉沁 ）