孕妇怀孕后，基本上都会被保护起来，无论在工作上还是生活上，都以孕妇优先，不能累着也不能饿着，特别在饮食的营养上，要注重均衡搭配，大部分孕妇都会遵守医嘱的，海参很有营养，那么，孕妇吃海参补什么。
孕妇吃海参补什么
我们都知道海参是很好的滋补佳品，含有丰富的营养物质，有人称它是近乎完美的营养品。适合孕妇，老人，术后病后产后等人群食用，效果很好。说到孕妇，我们知道，很多人怀孕的时候会吃燕窝，因为燕窝对孕妇是很好的，其实，孕期吃些海参，补益作用一点都不比燕窝差。甚至经常吃海参的话，就可以不吃或少吃燕窝呢。海参含有丰富的胶原蛋白，是女性的美容佳品。同时像牛磺酸及其他丰富的微量元素，非常易于人体的吸收，一人吃，两人补，对胎儿发育至关重要，而且能安胎保胎，利于产后恢复。
海参是孕妇的理想补品，妇女从怀孕期开始食用海参，能为婴儿的大脑和神经系统的发育提供丰富的脑黄金物质。实验证明，从母乳中吸收了DNA的儿童，所生婴儿记忆力特别强；对儿童身体发育，智商水平有显著的裨益。
通过对100名孕妇跟踪调查，孕妇各食用刺参1000克，出生的婴儿无一例弱智、缺钙、患乙肝现象，并且头发亮黑、奶牙超期不退。山东长岛、蓬莱等沿海居民都有孕妇必食海参的习俗。
孕妇不能吃哪些水果
怀孕后，为了宝宝能发育得健康，孕期的饮食成了妈妈们关注的大事，水果也是很关注的一项，孕期哪些水果不能吃？孕妇吃哪些水果比较好？都是准妈们常常问到的。
水果有丰富的膳食纤维和维生素，功效也不一样，如有些水果能降温防暑、保护肝脏，有些水果可以防便秘、解除疲劳，而有些水果则有可能会导致上火、宫缩甚至流产，孕妈妈心里要有个计较。
那么到底孕妇不能吃哪些水果，吃哪些水果对孕妇身体好呢，这不能一概貌而论，我们来了解一下每一种水果的营养和特性，有选择会分辨适量的吃它。严格说来，孕妇没有不能吃的水果，只有应该少吃的水果，常见的有：
荔枝、桂圆——易引起大便干燥，可以食用金银花水缓减。
柿子——易引起胃石，可以食用猕猴桃缓减。
西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻，可以食用土豆、红薯缓减。
菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振，可以食用山楂片缓减。
新鲜杨梅——易引起胃酸过多，可以食用枣或梨缓减。
菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为“菠萝病”，因此对于过敏体质的孕妇，最好是不要吃菠萝。
