骨质增生是一种很常见的关节疾病，很多患者在发病初期总是腿疼，膝关节在走路的时候都不能弯曲，上下楼梯更是困难，到一检查发现是骨质增生，骨质增生的诱因主要有过度运动、职业和体重过重等等。专家提醒：生活中有很多因素有会诱发骨质增生。我们在生活中注意细节，避免骨质增生的发生。

诱发骨质增生的原因。

第一、过度运动可能会诱发骨质增生。

① 活动或运动使骨骼被肌肉和韧带过度牵拉，造成骨骼局部受力增加，刺激骨膜及骨组织过度增生，产生骨质增生现象。这些骨质增生的原因较为常见。

② 活动或运动使关节部位的骨骼磨损过度，可造成关节软骨面的不平整，使应力在关节软骨上分布不均匀，引起关节的骨质破坏和增生，以达到应力相对平衡，如很多长跑运动员在早期就发生膝关节的骨质增生。

第二、骨质增生的原因与职业有关。

长期反复使用某些关节，可引起这些关节患病率的增加。长期从事刺绣、打字、伏案工作者的颈椎关节，较长时间站位工作如纺织女工、营业员、迎宾小姐、仪仗队员，都有可能得骨质增生的原因。

第三、体重过重也是诱发骨质增生的原因。

体重增加使本来已遭磨损的退化的关节再加上重荷，当然就更容易破坏，所以骨质增生的原因多发生于负重较大的髋、膝、跟骨、腰椎等部位。骨质增生患者不自觉地限制了活动而使体重增加，相互影响又加重了关节病变。

第四、膝关节加速退化导致骨质增生。

骨质增生患者过量进行以足部承重的运动如跑步，跳绳等，会加速膝关节的退化。而女士们爱穿的高跟鞋，也会使重心前移，增加膝关节受力，加速退化。这些就是导致骨质增生的病因。

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