近日,广东省第二中医院接诊了一位“罕见”的病人陈伯。经过检查后进行手术治疗,在陈伯体内取出超过100粒膀胱结石。老伯的结石与喝水不足有关。生活保健中如何预防结石?医生指出,多喝水是最简单的防结石方法。对于吃货来说,预防结石的药膳食疗方法想必会更受欢迎。
七旬老伯体内结石超100颗
陈伯今年78岁,对自己身患这么结石感到很诧异,因为他身体有高血压、糖尿病等基础疾病,所以在日常生活中也比较注意,生活习惯良好,注意运动。可为什么他还会得这么多结石呢?
据广东省第二中医院外一科副主任中医师林谋清介绍,一般人得结石只有1-2颗,多的也不超过10颗,陈伯却有100多颗,可见陈伯的结石并非是短时间内形成的。林谋清副主任中医师说,导致陈伯得结石的主要局部原因是他患有前列腺增生,伴有尿路感染,长期排尿不畅甚至潴留,加上平时少喝水,最终在膀胱内形成大量结石。
陈伯也坦言,自己多年以前就发现了膀胱结石,但是期间偶尔可排出一两颗,身体也没有特殊症状,就没有到医院进行治疗,是自己的健康意识不够强,过于疏忽大意才酿成今天的结果。
林谋清副主任中医师提醒,如果发现排尿中断或者有血尿,应引起警惕,及早的到医院进行检查,可早发现泌尿系疾病,避免发生类似陈伯这种病史久远的情况。
林谋清副主任中医师介绍,膀胱结石有多种形态,常见单块鹅卵石状的结石,石头比较大的现在也都采取微创取石,实在太大的才结合开放性手术进行取石,但是像陈伯这种数量巨大的案例实属罕见,他也惊叹:这是从医以来见过最多结石的病例了!
体力劳动多补水 结石体质少喝浓汤
林谋清副主任中医师告诉家庭医生在线,膀胱结石高发于体力劳动多出汗者,比如农民和工地工人。长期在烈日下劳作,劳动强度大,身体出汗多,水分蒸发严重,如果没有及时地补充水分,尿液减少、浓缩,使得尿液中的结晶容易沉积,形成结石。
另外,林谋清副主任中医师补充说,有过结石或者结石体质的人群应尽量少喝浓汤。林谋清解释,广东人喜欢煲汤,特别是老火靓汤,这种浓汤要煲的时间比较久,从材料(特别是肉类)里释放出来的嘌呤比较多。人体吸收嘌呤后,经过消化代谢,变成尿酸,尿酸高容易形成尿酸结石。所以结石体质的人尽量少喝浓汤,少吃高蛋白的食物。
为了更好防治泌尿系结石,林谋清副主任中医师提醒广大家庭医生在线的网友,日常生活应多喝水,每天不少于2500mL,及时排尿,避免久坐不动。同时,他建议少喝汤和浓茶,少吃菠菜以及高蛋白食物,如果发现有泌尿系感染或者前列腺增生,应及时治疗,避免诱发结石的形成。
调整饮食结构,多喝水才能避免长结石
普通人要怎么做,能够尽量避免结石的发生呢?
1、最容易做到的就是多喝水。一天要喝5杯水(1200~1800毫升)。水份摄入过少、出汗过多,会使尿中钙和盐的过饱度增加,尿中晶体形成,从而引发膀胱结石。反之,大量喝水能使尿液稀释,减少尿中晶体形成。
如果有膀胱结石长期不做处理,可能会影响膀胱及肾脏的功能,因此,若发现尿频、尿急、尿痛,应尽快到医院就诊。
2、调整饮食结构。要控制含钙、草酸丰富的食物摄入,避免高动物蛋白、高糖、高脂肪饮食。比如豆制品、菠菜、浓茶、咖啡、辣椒、果仁、动物内脏、酒类等要少吃。
水健康推荐药膳食疗方
1、补肾化石汤:
[原料]核桃仁1 kg,黄芪60 g,石韦、鸡内金各30 g,金钱草、蜂蜜、白糖各250 g。
[制法]用细盐或沙将核桃仁炒熟,除去核桃衣;黄芪、石韦、鸡内金、金钱草用冷水浸泡70分钟,文火煎熬1小时,换水再煎,收取2次药液;将药液、核桃仁与蜂蜜混匀,用旺火隔水蒸3小时。以后每隔3日蒸1次。
[功效]补肾化石。适用于肾虚不固的尿石症者。
[服法]每日服药汁1匙,核桃肉1匙,嚼细,温开水送服。
2、花生莲肉汤:
[原料]花生连衣、莲子连衣各30 g,白糖适量。
[制法]莲子用温水浸泡半小时,剥开去莲心,加入花生炖至酥软,加白糖适量。
[功效]清热凉血,化石祛湿。适用于小便赤涩,尿中带血患者。
[服法]作点心服食,每日数次。
3、胡桃黄芪汤:
[原料]核桃仁(胡桃仁)60 g,黄芪30 g,蜂蜜适量。
[制法]将两药去除杂质,一并放入沙锅中煎熬成汤液,去药渣后加入蜂蜜即可。
[功效]补肾益气,排石去淋。适用于气虚伴有结石的患者。
[服法]1剂/d,连服数日。
4、乌梅黑桃饮:
[原料]乌梅5枚,生核桃仁100 g,白糖适量。
[制法]将乌梅用清水浸泡15分钟,与生核桃仁一同放入沙锅中煎熬成汤液。加入白糖即可。
[功效]益气生津,排石化石。适用于气虚无力排石患者,对磷酸盐结石有防治作用。
[服法]在服用此药时可同时多饮水,1剂/d。
5、葫芦蜂蜜饮:
[原料]葫芦50 g,蜂蜜适量。
[制法]把新鲜葫芦洗干净,放入干净纱布中绞汁,调入蜂蜜即可。
[功效]利尿排石。适用于尿石症患者。
[服法]0,5~1杯/次,2次/d,连续服用半个月。
6、红薯藤生姜饮:
[原料]鲜红薯藤200 g,生姜15 g,白糖适量。
[制法]将红薯藤洗干净并切细,生姜捣烂,将2味用干净纱布包好绞汁,加水500 mL,煮开,去渣,放入白糖后,待温时饮用。
[功效]利尿排石。适用于尿石症。
[服法]每日早晨空腹服。
林谋清副主任中医师出诊时间:每周二下午、周六上午,泌尿外科2诊室。