问:失眠一个多月了,有时睡不着,有时睡得很浅,稍有声响就被惊醒,整个人脸色很差,都有色斑了,我该怎么办呀?
答:你好;一般失眠是一种持续性的睡眠质量令人不满意的生理障碍,失眠的出现为我们的生活和工作带来的危害是比较大的,可以配合美立宁片试试看看,对失眠健忘,多梦等效果不错,睡觉前喝一杯牛奶。牛奶有助于睡眠,睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐,养成较规律的生活习惯,密切观察。
(责编:苏佩芬 )
家庭医生在线 02月29日
问:失眠一个多月了,有时睡不着,有时睡得很浅,稍有声响就被惊醒,整个人脸色很差,都有色斑了,我该怎么办呀?
答:你好;一般失眠是一种持续性的睡眠质量令人不满意的生理障碍,失眠的出现为我们的生活和工作带来的危害是比较大的,可以配合美立宁片试试看看,对失眠健忘,多梦等效果不错,睡觉前喝一杯牛奶。牛奶有助于睡眠,睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐,养成较规律的生活习惯,密切观察。
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问:每次手淫之后,浑身无力,失眠多梦,持续一个月了,没有别的情况,用吃... 详情>
问:最近一个月严重失眠,翻来覆去到早上4点多钟才睡意来袭慢慢睡去,请问... 详情>
问:老是失眠,晚上睡不着,就算睡着了也不安稳,醒了又睡、睡了又醒,失眠... 详情>
问:最近总是失眠多梦,月经也不准,有时候量很多有时候很少,这是怎么回事... 详情>