经常失眠、经常做梦该怎么办？

问：我经常失眠，偶尔睡着了，也经常做梦，或者惊醒，有吃过安眠药，但是一停药就睡不着，请问我该怎么办？

答：你好；失眠多跟长期过度用脑，起居无规律，脏腑失调，情志郁结等因素有关，可在医生的指导下美立宁片来调理看看效果怎么样，要合理安排自己的作息时间，避免劳累，保持心情舒畅也是很重要的。