秋季该如何去斑最健康呢
导读：秋季该怎么去斑最健康？秋季是个干燥的季节，在这个时候去斑一定要掌握好方法，否则很容易伤害到肌肤。
防晒：要去斑先要防斑，炎热的夏季已经在我们的皮肤上留下了太多隐患，所以在仍旧保持高温的秋季护肤防斑是首要的第一步。因此，爱美的MM仍要注意防晒以免脸上又增长出斑点。
保湿：秋冬季节皮肤都容易干燥，其主要原因是皮肤天然保湿因子减少，所以，体内补充足够的水份非常必要：这就要求每天至少要喝6～8杯水，另外，必须做好补血。因为贫血也会让皮肤血管收缩，变得苍白而干燥。
注意内调外养：调整自身状态，改善内分泌，避免感光蔬菜，如芹菜、香菜、白萝卜等。平时多吃一些补充维生素的蔬菜水果，多吃水分多的果蔬。
去角质：秋天温度的下降，会让肌肤的新陈代谢变得缓慢，角质层也会因此变厚，过厚的角质层会大大减弱皮肤的通透性，所以如何美白去斑去角质也很重要。
去斑是美容护肤的重头戏，白净的肌肤就是从祛斑开始的。
祛斑在凉爽的初秋季节做最好，如果必须选择一年当中最佳的祛斑季节，那无疑就是天高气爽的秋季了。初秋季节都是20℃左右的气温，气候特别清爽宜人，当人的身心和肌肤都感觉轻松舒适的时候，是最利于皮肤对祛斑产品的有效成分的吸收的，因此，初秋季节也是修复皮肤受损细胞的一个理想时机。
一般来说，建议患者进行激光祛斑，最好可以选在秋季。秋季，首先解决的是一些表层色斑色沉。晒斑、雀斑、表层色斑色沉通过激光治疗都可以达到一次见效的效果。通常采用红宝石激光或者黑脸娃娃嫩肤就可以解决了。黑脸娃娃祛除表层色斑的同时更能嫩肤，通过脉冲输出，迅速增加人体的循环功能，能快速高效祛除表层色斑，在同时更能嫩肤。但是要额外注意的是，秋季相对比较干燥，所以秋季祛斑之后，还需要注意肌肤保湿。适当使用一些美白面膜能集中、强效地淡化黑色素。
医生建议：一般不建议在使用化妆品，皮肤太干，可予以补水，建议多吃蔬菜水果，多喝水，增加体内水分，少食干性食物，希望能帮到你。
