问：我是上班族，睡眠不好，睡的很浅，容易醒，白天容易犯困，影响工作，我想问能不能吃美立宁改善？

答：上班的人工作压力大，强度高容易导致出现失眠多梦的症状，而且还会导致睡眠质量不好，容易疲劳，建议你适当的锻炼身体如跑步等，也可以选择用温水泡一泡脚，有助于改善睡眠，适当的服用美立宁，他可以改善睡眠，泡一些西洋参提高精神。