每个人都有老的时候，但是当我们老了以后，我们身体的各个功能也随之下降了，我们的抵抗力也弱了，这个时候病毒就会来侵害我们的身体。因此当老年人患了肝炎后，病情是比较重的，所以我们不但要配合医生的治疗，还要会自我调养。那么中老年人如何护理肝炎呢？下面小编就为大家介绍一下。

饮食有规律

老年人消化功能减退，患者在食欲不振时可以采取少食多餐的方法，或采用半流质饮食，一般情况下每天坚持4~5餐，注意荤素搭配。一定量的水果和蔬菜可以补充必要的维生素，水分的摄入每天以1500~2000ml为宜。

每日摄入足量蛋白质

牛奶、鱼虾类、瘦肉及豆制品是最好的蛋白质选择，但是应该按照患者体重适量供给，一般老年性患者每天每千克体重应供给蛋白质1.5~2.0克。不要生吃鸡蛋、油炸豆类及不易消化的食物。

食用低油饮食

老年患者在饮食中应注意要食用富含不饱和脂肪酸的植物油，并限制食用胆固醇的摄入，以防止过早出现动脉硬化。

食用易消化、清淡的食物

老年患者应该适量控制油脂、糖及粮食类食物，防止脂肪肝的形成及老年性肥胖。盐的摄入也应该限制，以防止老年性疾病的发生。

注意补充锰元素

老年人消化功能降低，易造成锰缺乏。所以，要经常食用含锰丰富的食物，比如面粉、大米、黄豆、菠菜、白菜等。

只要您多注意自己的饮食，多配合医生的治疗相信很快您的身体就会康复的，最后小编祝您身体健康，也希望小编的介绍能够帮助您。

（责编：苏雅婷 ）